Методика развития специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток

Вид работы: Речь к ВКР

Тема: Методика развития специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток

Здравствуйте уважаемые члены приемной комиссии, к защите представляется выпускная квалификационная работа Люлюкиной Наталии Сергеевны на тему: «Методика развития специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток»

Актуальность данной темы обусловлена тем, что в условиях обострения международного соперничества во всех гимнастических видах спорта чрезвычайно большое значение приобретают исследования, связанные с совершенствованием системы подготовки высококвалифицированных спортсменов.

Гипотеза исследования состоит в предположении, что изучение структуры специальной выносливости в художественной гимнастике позволит определить основные ее виды, подобрать наиболее адекватные методы ее развития и критерии оценки, позволяющие более эффективно осуществлять управление тренировочным процессом для повышения качества выполнения соревновательной композиции.

Целью исследования является разработка и экспериментальное обоснование методики развития специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток в процессе подготовки к соревнованиям для повышения качества исполнения соревновательных композиций.

Объект исследования выступает специальная выносливость высококвалифицированных гимнасток.

Пути развития и динамика показателей специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток являются предметом исследования в выпускной квалификационной работе.

Выпускная квалификационная работа представляет рукопись объёмом 56 страниц машинописного текста, имеет введение, 3 главы, выводы, содержит 4 рисунка и 9 таблиц. Список использованной литературы содержит 52 источника.

На основании анализа научной и научно-методической литературы и цели исследования, были определены следующие задачи исследования:

1. Изучить структуру и критерии оценки показателей специальной выносливости в художественной гимнастике.
2. Определить показатели функционального состояния и специальной выносливости у высококвалифицированных спортсменок художественной гимнастики.
3. Разработать и определить эффективность методики развития специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток.

Для решения поставленных задач исследования использовались следующие методы: 1. теоретический анализ и обобщение данных специальной литературы; 2. педагогические наблюдения; 3. педагогическое тестирование; 4. педагогический эксперимент; 5. методы математико-статистического анализа

Исследования по данной проблематике проводились с 2014 года в несколько этапов.

Первый этап (сентябрь 2014 – февраль 2015 гг.) — определялась степень изученности проблемы, ее актуальность; была разработана программа исследования, определена его гипотеза, цель и задачи.

Второй этап (март 2012 – сентябрь 2015 гг.) – осуществлялся подбор методик для экспериментального исследования и их апробация. Проводилось анкетирование специалистов и спортсменов, педагогические наблюдения.

Третий этап (сентябрь 2015 – ноябрь 2015 гг.) – проводилось исследование, посвященное изучению общей и специальной выносливости у гимнасток-художниц.

Четвертый этап (декабря 2015 –март 2016 гг.) – проводилась разработка методики развития специальной выносливости, осуществлялась математическая обработка данных I – III этапов работы, их интерпретация, анализ и оформление результатов исследования.

Пятый этап (март 2016 – май 2016 гг.) – осуществлялось экспериментальное обоснование использования разработанной методики развития выносливости в художественной гимнастике, для повышения качества исполнения соревновательных композиций.

При изучении функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной системы не установлено статистически достоверных различий в частоте сердечных сокращений (ЧСС) в покое (Табл. 3).

Для изучения показателей специальной выносливости спортсменок художественной гимнастики было проведено тестирование. (Табл. 4.)

В результате поисковых исследований удалось получить обобщенные сведения о направленности, количестве и продолжительности тренировок, (Табл. 5).

На основании теоретического обобщения данных специальной литературы и бесед со специалистами определена структура специальной выносливости в гимнастических дисциплинах: по проявлению физических качеств: скоростная, силовая, скоростно-силовая, координационная выносливость; по технико-структурным группам движений: «прыжковая», «равновесная» «вращательная», «акробатическая» выносливость. Интегральным показателем специальной выносливости признается «композиционная» выносливость.

Установлено, что у гимнасток с хорошей подготовленностью и успешностью выступления на соревнованиях лучше показатели статической силовой выносливости мышц ног, «скоростно-силовой» выносливости мышц спины, «равновесная» и «акробатическая» выносливость.

В подготовительном и соревновательном периодах наиболее длительные тренировки проводятся тренерами по художественной гимнастике (3-3,5 часа – 63,2% против 4-4,5 часа – 26,3%), что связано с необходимостью подготовки двух соревновательных программ. В переходном периоде длительность тренировок закономерно снижается.

Цель работы достигнута все задачи, поставленные в выпускной квалификационной работе решены. Спасибо за внимание.

Прикрепленные файлы:

60fabf0bb080ffa2