Реферат на тему «Личностно-мотивационный уровень саморегуляции»

Содержание

Введение

Личностно-мотивационный уровень саморегуляции

Заключение

Список используемой литературы

Введение

Мир, созданный человеком, становится все более сложным, динамичным и неопределенным. В этих условиях увеличивается расхождение между относительно устойчивыми познавательными возможностями человека и усложняющимся информационным потоком.

Современное социальное пространство, обладающее широкими информационными возможностями, предлагает человеку большое разнообразие способов поведения, при этом быстрота, гибкость, своевременность переключения с одного способа действий на другой в случае необходимости оказывается условием его успешности. Точный учет ситуации, ее динамики, способность индивида – субъекта поведения – адаптироваться к ее требованиям и вместе с тем достигать своих целей требует от него развитых умений регуляции собственного поведения. [2]

Личность – особая регуляторная инстанция, обеспечивающая овладение индивидом своим поведением и развитием. По мере усложнения активности, развиваются уровни регуляции: возникает осознанная произвольная регуляция, саморегуляция произвольной активности.

Анализ механизмов саморегуляции производится в рамках проблематики индивидуальных стилей регуляции, реализации разных форм произвольной активности и деятельности (учебной, трудовой), регуляции психических состояний, возрастных аспектов ее становления. [1]

Николаева В.В. отмечает, что разные авторы выделяют различные уровни саморегуляции:

— Уровень психологическойсаморегуляции, способствующий поддержанию  немало оптимальной психической  понимается активности, необходимой  органи для успешного  прямые выполнения деятельности. Этот  уровня уровень выделяет  немало исследователь К. А. Абульханова-Славская.

— Операционально-технический  ситуационная уровень регуляции  критических отвечает за организацию  приемов и коррекцию действий  целостность субъекта. (Конопкин О.А.)

— Личностно-мотивационный  уровня уровень саморегуляции, позволяющий  формирование осознавать мотивы  смотрит своей деятельности  цели и управлять мотивационно-потребностной сферой. (Братусь Б.С., Василюк Ф.Е.,  потеря Зейгарник Б.В.)

В  сделать данной работе  конопкин рассмотрим более  беседа подробно личностно-мотивационный  связано уровень саморегуляции, ведь  общение любые процессы саморегуляции начинаются  периодическое с саморегуляции мотивации личности.

В  критических рамках мотивационного  побудительные уровня саморегуляции можно  мотивов выделить две  большей ее формы: саморегуляция как  друг волевое поведение,  социальном протекающая в условиях  воровать мотивационного конфликта  использование и саморегуляция, направленная  саморегуляция на гармонизацию мотивационной  направлена сферы, устранение  потребностями внутренних конфликтов  конопкин и противоречий на основе  интегральная сознательной перестройки  этих и порождения новых  уровень смыслов. [3] Вторая  смотрит форма саморегуляции эффективна  себя в критических ситуациях,  любом когда достижение  активизирующее целей и осуществление  уровень жизненно важных  смотрит для личности  органи целей и мотивов  мотивов в силу объективных  вплоть причин становится  каким невозможным, и является  могут составляющей деятельности  лицом переживания. Процесс  уровень переживания – особая  мотивов внутренняя деятельность  методам по смыслопорождению, актуализирующаяся в критических  умение ситуациях. [4]

Перейдем к вопросу  отдает рассмотрения личностно-мотивационного  накопление уровня саморегуляции и его  дают механизмов.

Личностно-мотивационный уровень саморегуляции

Основными  неосознаваемых механизмами личностно-мотивационного  потребность уровня саморегуляции, эффективной  смотрит в критической ситуации,  франкл являются рефлексия  настолько и смысловое связывание. Рефлексия  смысловаяпозволяет человеку  могут взглянуть на себя  результатам объективно, проанализировать  заключение и сопоставить различные  является события собственной  человек жизни, направлена  неосознаваемых на осознание смысла  отноше своей жизни,  обеспечивающие поскольку она  амоорганизация фиксирует процесс  процессах деятельности, отчуждает  конкретной и объективирует его,  большей делает возможным  эмоциональная осознанное воздействие  состоящая на этот процесс.

Благодаря  совершать рефлексии возможно  повседневное посмотреть на себя «со  периодическое стороны», изменить  методам отношение к чему-либо,  социально перестроить свой  франкл внутренний мир,  начинаются приспособиться к меняющейся  новления действительности. В отличие  осознаваемое от неосознаваемых форм саморегуляции (психологических  обеспечивающие защит), рефлексия  может является способом  периодическое саморазвития личности.

 Смысловое  благодаря связывание – это  настолько механизм саморегуляции, при  потребностями участии которого  человек происходит формирование  оптимальной нового смысла  вплоть через его  вторая эмоциональное насыщение  зейгарник путем связывания  активизирующее нейтрального содержания  конопкин с мотивационно-смысловой сферой  умение личности.

Осницкий А.К. также  лицом разделяет личностную  рассмотрим и деятельностную саморегуляцию, под  неосознаваемых личностной саморегуляцией им понимается  доступной преимущественно определение  обусловлен и коррекция своих  прямые позиций, придание  саморегуляцию деятельности определенного  таким смысла, деятельностная саморегуляция представляет  когда из себя предметные  отноше преобразования и преобразования  факторы прилагаемых усилий. [5]

В  конфликта психологическом плане  человека можно выделить  проявляющаяся три группы  список основных факторов,  менять определяющих различия  выделяет в мотивационной саморегуляции людей:

1. Индивидуально- личностные факторы факторы.
2. Факторы, обеспечивающие обеспечивающих состояние общей  когда неудовлетворенности собой.
3. Смыслообразующие импульсивность факторы. [6]

Индивидуально- личностные  системный факторы:

1. Сила мотивации, уровень т.е. заинтересованность  выделяет человека, в чем  критических либо, проявляющаяся  большей в психической энергии  содержания определенной интенсивности.
2. Осознанность процессах мотивационных тенденций. В  отдает той или  который иной степени,  импульсивность каждый человек  ивационной осознает свои  продвижение хорошие или  корректирует дурные привычки  самоприказ и влечения, отдает  смотрит себе отчет,  отчуждает насколько они  рассмотрим устойчивы и в какой  чистоту степени захватывают  перестроить его внутреннюю  саморегуляцию сущность. Но человек  корректирует может и не осознавать  также свои истинные  резервная жизненные потребности  проблемами и стремления. В нашей  осознаваемых мотивационной сфере  самосознание немало неявных  критической побуждений и стремлений,  рассмотрим часто неосознанных,  конфликта но оказывающих свое  мотивационной активизирующее действие. Некоторые  доступной привязанности, побуждения,  друг мотивы настолько  лицом захватывают личность,  ситуационная что она  ведь не может взглянуть  саморегуляции на них со стороны  благодаря и осознать их смысл.
3. Смысловая чистоту насыщенность мотивации  большей характеризует индивидуальный  личностные смысл содержательной  цели стороны жизни  позволяет личности. Человек  сделать ведет либо  вплоть содержательную, насыщенную  выделяет жизнь, либо  факторы не имеет долговременной  направлена цели в жизни,  потеря часто занимается  друг бессмысленном делом, «убивает  понимается время».
4. Целостность мотивационных психологии тенденций — характеристика  интегральная направленности интересов  сила личности степени  реализуемая ее социально – психологической  воровать устойчивости. Недостаточное  амоорганизация развитие данного  прямые свойства проявляется  когда в виде разобщенности  человек жизненных планов  настолько и стремлений, их неувязанности друг  начинаются с другом.
5. Реалистичность мотивации. Четкость совершать представления себе,  содержания когда и каким  позволяет способом следует  органи добиваться поставленных  процессах целей. Поведение,  системная в данном случае,  отчуждает мало расходится  обстоятельства с истинными намерениями. В  результатам противном случае  саморегуляция человек будет  мотивов часто наталкиваться  таким на непредвиденные обстоятельства,  этих затрудняющие осуществление  реализуемая его планов.
6. Эмоциональная василюк устойчивость мотивации. Человек  проявления с эмоциональной устойчивостью  василюкмотивации не склонен  отноше менять свои  периодическое установки и намерения  реализует в зависимости от настроения. Постоянная  социально импульсивность намерений  выборов и действий, неспособность  накопление долго заниматься  деятельности каким- либо  саморегуляции делом, периодическое  пересмотра увлечение второстепенными  василюк задачами – показатель  могут неразвитости эмоциональной  импульсивность устойчивости.
7. Ситуационная независимость побудительные мотивации, то есть  саморегуляция устойчивость мотивации  критической во времени, когда  самосознание на повседневное поведение  содержания человека оказывает  переосмысления решающее влияние  смысловая перспективные цели. Ситуационная  лицом зависимость предполагает,  конкретной что человек  уровня легко проявляет  мало импульсивность, на его  зейгарник поведение оказывают  цели сильное влияние  воровать обстоятельства и внешняя  деятельностнаяобстановка. [7]

Факторы,  общение обеспечивающие состояние  совершать общей неудовлетворенности  системный собой:

1. Депрессивность потребностей — мало оптимальной осознаваемое смутное  сила переживание неудовлетворенности  этих своим жизненным  обеспечивающие положением.
2. Кризис принятия формирование мотивов – состояние,  конопкин которое характеризуется  социальном тем, что  органи человек не может  взглянуть сделать окончательный  друг выбор в данной  повседневное ситуации.
3. Кризис реализации таких мотивов – обусловлен  факторы расстройством собственных  накопление планов, целей,  результатам надежд. Может  потреб сопровождаться отрицательными  конопкин переживаниями, вплоть  лицом до общего снижения  свои интереса к жизни. [11]

Смыслообразующие  системная факторы:

1. Внешне опосредованная интегральная регуляция. Для саморегуляции используются  социально не прямые способы самовоздействия (самоубеждение, самоприказ и  потребностями т. п.) а какое-то  совершать необязательное, отвлекающее  обеспечивающие занятие, хобби,  сила прогулки, путешествия,  саморегуляции общение с искусством,  продвижение людьми.
2. Активная смысловая уровень регуляция. Требует  системный прямых интеллектуальных  пересмотра усилий, переосмысления  могут сложившийся ситуации,  механизм попыток с иных  проявления позиций взглянуть  василюк на свои желания  накопление и побуждения, открыть  переосмысления для себя  мотивационной новое видение  системный жизни.
3. Резервная мотивация. Необходимость уровня в резервной мотивации  ярославль возникает, когда  переосмысления требуются дополнительные  социально побудительные ресурсы. Примером  психологии может быть  внешне выполнение нужной,  деятельности но неинтересной работы.

Методы  заключение непосредственной мотивационной саморегуляции: [10]

1. Аутогенная аутогенная тренировка. АТ как  человек метод саморегуляции позволяет  свои дополнительно использовать  моактуализация в качестве приема  немало своеобразный диалог  является с собой, по результатам  внутренней которого можно  благодаря судить о прочности  обстоятельства закрепления необходимого  начинаются психического образования. Использование  рамкахдиалога повышает  неосознаваемых эффективность субъективного  обстоятельства контроля психологической  зейгарник готовности человека  отчуждает к предстоящей деятельности.
2. Самогипноз. Это интегральная целая система  иной общения с собой,  франкл состоящая из трех  значит стадий:

• «Ревизия» своих сделать мотивов. Человек  резервная мысленно смотрит  реализует на себя со стороны,  потребностями оценивает свои  резервная желания, стремления,  внутренней моральную чистоту  начинаются своих жизненных  перестроить целей. В результате  проблемами выявляются слабые  отчуждает места. Человек  оптимальной корректирует систему  своей мотивов, обновляет  человек внутренние установки,  уровня приобретает смысл.
• Предгипнотическая беседа проблемами с самим собой. Вслух,  внешне внятно и осмысленно  друг резюмируются результаты  потребность пересмотра и переоценки  саморегуляция своих мотивационных  отдает ценностей. На данном  периодическое этапе себе  ивационной могут быть  предстоящей заданы уточняющие  эмоциональная вопросы, на которые  конкретной должны быть  обстоятельства даны четкие,  отноше откровенные ответы.
• Действия. Стадия периодическое первоначальной реализации  уровень мотивов.

К методам  воровать индивидуально – личностного  совершать уровня саморегуляции, который  рамках мобилизуется, когда  формирование надо «переделывать» самого  новления себя, свои  амоорганизация личностные ценности  смысловая и психологические установки,  своей а не обстоятельства относятся:

1. Самоорганизация.
2. Самоутверждение.
3. Самодетерминация.
4. Самоактуализация. [9]

Самоорганизация  связано и ее особенности:

Самоорганизация – показатель  потеря личностной зрелости  заключение человека. Самоорганизация  ивационной не свойственна инфантильным  уровень субъектам, у которых,  потреб в процессе индивидуального  оптимальной развития, не произошло  обстоятельства полноценного становления  активизирующее механизмов саморегуляции. Самоорганизация  мобилизовать таких личностей  василюк не приобрела четкую  методы нацеленность, осознанность,  общение контролируемость. Важнейший  моактуализацияпризнак становления  социальном самоорганизации – активное  также формирование себя  сделать как личности,  эмоциональная соответствие жизненных  содержания выборов (профессии,  список друзей и т.п.) индивидуальным  менять особенностям личности.

Самоорганизация – это  уровень интегральная совокупность  мотивационной природных и социально – приобретенных  василюк свойств, воплощенных  обстоятельства в осознаваемых особенностях  рассмотрим воли и интеллекта,  перестройки мотивах поведения  человек и реализуемая в организации  уровень деятельности и поведения.

Самоутверждение  побудительные как важнейшая  таких потребность человека:

Потребность  самоприказ в самоутверждении неразрывно  предстоящей связана с фундаментальными  проявления потребностями человека  свойственна в самовыражении и самораскрытии,  лицом в достижении максимальной  также полноты жизни,  потреб доступной в конкретных  менять условиях существования. Понятия  также самовыражение и самораскрытие  использование тесно связано  франкл с понятием «моральная  осознаваемое сила личности»,  потребностями которая проявляется  заключение в способности мобилизовать  процессах в нужный момент  который все резервы  уровень своего организма. Люди,  заключение обладающие большей  таким моральной силой  большей по сравнению с другими  личностные членами общества,  человек достигают в своей  мало деятельности результатов,  человек во много раз превосходящих  моактуализация средний уровень.

Самодетерминация и  потребность ее проявления: [8]

В самодетерминации человека  воровать основную роль  могут играет смысл  саморегуляция жизни. Данную  внутренней проблему исследовал  таких Ф. Франкл. Борьба  потребность за обретение смысла  потеря жизни – движущая  рамках сила в жизни  аутогенная личности. Потребности  психологии в смысле жизни  человека проявляется часто  уровня настолько сильно,  начинаются что человек  саморегуляция способен даже  повседневное умереть ради  саморегуляция своих идеалов  зейгарник и ценностей. Для  мало конкретной личности  обстоятельства важен специфический  обусловлен смысл жизни  каким в каждый данный  неосознаваемых момент времени,  человека и потеря этого  импульсивность смысла часто  саморегуляция приводит к непоправимым  внешне последствиям.

Самоактуализация и ее особенности:

В  мотивационной момент самоактуализации «Я» реализует  моактуализация самое себя,  мало осуществляет непрерывный  рамках процесс выбора,  перестроить означающий для  импульсивность личности ее продвижение  системный или отступление (лгать  также или говорить  менять правду, воровать  периодическое или не воровать  повседневное и т.д.). Самоактуализироваться – это  проявляющаяся значит реализовать  этих потенции внутреннего  ведь роста. Обращаться к самому  новления себе, требуя  обстоятельства ответа и делая  свои выбор, — значит  дают брать на себя  реализуемая ответственность, совершать очередной  реализуемая шаг в своем  моактуализация развитии.

Самоактуализация – это  таким и умение высказать  свои противоположную точку  личностные зрения, умение  обстоятельства пойти наперекор  саморегуляция своим слабостям,  органи это накопление «приобретений»,  немало которые впоследствии  может могут стать  методам крупными достоинствами  системный личности.

Таким образом,  результатам мы рассмотрели особенности  системный личностно-мотивационного уровня саморегуляции.

Заключение

Таким  перестроить образом, «саморегуляция есть  откровенные системный процесс,  саморегуляция обеспечивающий адекватную  выборов условиям изменчивость,  вплоть пластичность жизнедеятельности  конкретной субъекта на любом  цели ее уровне» [12] — это  проявляющаяся внутренняя целенаправленная  накопление активность человека,  корректирует реализуемая при  выделяет участии разных  использование процессов, явлений  потребность и уровней психики. В  внешне процессах саморегуляции получает  чистоту выражение единство  продвижение и системная целостность  большей психики.

Профессиональная деятельность,  реализуемая учеба, семейные  накопление отношения, занятия  методы спортом – в любой из  механизм этих областей  осознаваемых человек может столкнуться  деятельностная с непредвиденными обстоятельствами,  внешне агрессией, проблемами  когда межличностного общения  откровенные или несбывшимися ожиданиями,  неосознаваемых которые порождают  доступной обиду, гнев,  аутогенная разочарование или ощущение  системная бессилия перед  настолько лицом обстоятельств.  результатам На  любом использование способов и  ситуационная приемов регуляции  связано социального поведения  повседневное влияют индивидуально-психологические особенности  новления личности. [2]

Личностно-мотивационный уровень саморегуляции – это  самосознание особая форма  совершать внутренней активности,  уровня направленная на сохранение  резервная внутренней гармонии, самоидентичности,  корректируетобеспечивающих успешность самоактуализации.

Список используемой литературы

1. Моросанова В.И. Аронова отдает Е.А. Самосознание  доступной и саморегуляция поведения. – М.:  большей Изд-во «Институт  переосмысления психологии РАН», 2007 – 234 с.
2. Панкратова когда Т.М. Саморегуляция  переосмысления в социальном  чистоту поведении: учеб. пособие / Ярославль: ЯрГУ, 2011 – 112 с.
3. Зейгарник человека Б.В., Холмогорова  конопкин А.Б., Мазур Е. Саморегуляция поведения в норме и патологии // Психологический журнал – 1989. — т. 2. — № 2
4. Василюк Ф.Е. Психология переживания (анализ преодоления критических ситуаций). — М.: Изд-во Моск. ун-та, 1984. — 200 с.
5. Осницкий А.К. Проблемы исследования субъектной активности // Вопросы психологии. — № 1. – 1996. – с. 5-19
6. Ананьев В.А. Основы психологии здоровья. Книга 1. Концептуальные основы психологии здоровья. — СПб.: Речь, 2006 — 384 с.
7. Истратова О.Н., Эксакусто Т.В. Справочник психолога средней школы (2-е изд.)/ — Ростов н/Д: «Феникс», 2004. – 512 с.
8. Козлов В.В. Психотехнологии измененных состояний сознания. -2-е изд., исп. и доп.-М.: Изд-во Института психотерапии, 2005. -544с.
9. Прохоров А.О. Саморегуляция психических состояний: феноменология, механизмы, закономерности. — М: ПЕРз СЭ, 2005. -352 с.
10. Хохель С. О. Пробуждение новых возможностей – СПб.: Издательство «Невский проспект», 2000. – 154 с.
11. Панкратов В.Н. Саморегуляция психического здоровья: Практическое руководство. — М., Изд-во Института Психотерапии, 2001. -352 с.
12. Сергиенко Е.А. Субъектная регуляция и совладающее поведение // Психология совладающего поведения: Материал международной научно-практической конференции / Кострома, 2007. – с. 64-66.