Реферат на тему «Работоспособность, ее динамика. Факторы, влияющие на работоспособность»

Содержание

Введение

1. Внутренние факторы и работоспособность человека

2. Внешние факторы и работоспособность человека

3. Динамика работоспособности

Заключение

Список литературы

Введение

Труд – это нужное условие существования общества- это целесообразная деятельность человека, в процессе которой он видоизменяет и приспосабливает предметы природы либо до этого произведенные предметы для удовлетворения собственных потребностей.

Деятельность человека производится за счет 2-ух тесно связанных возможностей организма-дееспособности и работоспособности.

Дееспособность, она создает качественную сторону трудовой деятельности человека. В то же время человек не может осуществлять какую-либо качественно определенную целенаправленную деятельность, не может достичь ни одной из намеченных целей, если при всём этом единовременно не включается его работоспособность.

Работоспособность человека — это его способность выполнить определенную работу с данными параметрами качества в установленный период времени. Невзирая на кажущуюся простоту, это понятие достаточно тяжелое, и вот почему. С одной стороны работоспособность — это показатель определенных биофункций человека, а с иной — показатель его интеллектуальных возможностей, мастерства в определенном деле, наличия определенных познаний, способностей и деловых свойств.

Цель работы – более подробно рассмотреть вопросы, касающиеся работоспособности человека.

Внутренние факторы и работоспособность человека

Работоспособность — это количество и качество выполняемой работы в соответствии с функциональными возможностями организма в течение определенного времени.

Работоспособность можно определить внутренними и внешними  факторами.

Ведущим внутренним фактором является уровень функциональной активности во время работы. Эта деятельность зависит от типологических характеристик нервной системы, уровня мотивации, психофизиологических особенностей человека, адаптационных возможностей и др. [3]

Физиологическая активность организма, как было экспериментально подтверждено, имеет циклические колебания, называются биоритмами. Высшие функции мозга-эмоции, память, осознание и умственная деятельность — также подвержены ритмическим колебаниям.

Биоритмы сохраняются на протяжении всей жизни человека. С первобытных времен суточные, месячные и годовые ритмы оставались практически неизменными, поэтому очень трудно идти в ногу с ритмами современной жизни. Для каждого человека в течение дня характерны взлеты и падения важнейших жизненных систем, и вы можете записать наиболее важные биоритмы в хронограммах.

Главными показателями являются температура тела, пульс, частота дыхания в покое и др. Так как живой организм ведет взаимодействие с окружающей средой, можно выделить 2 категории ритмов-биоритмы, которые совпадают с геофизическими циклами, другими словами адаптивные ритмы и рабочие ритмы, которые отражают деятельность систем организма.

Частота адаптивных ритмов чрезвычайно близка к 24 часам, другими словами это околосуточные ритмы.

Рабочие ритмы отражают временную организацию физиологических функций.

Изменение работоспособности организма происходит в соответствии с суточным ритмом, а это значит, что максимальная работоспособность будет отмечаться с 8 до 12 часов и с 14 до 17 часов. Самая низкая работоспособность происходит от 12 до 14 часов и от 3 до 4 часов. [2]

Работоспособность человека зависит не только от его биоритмов, но и от уровня профессиональной подготовки и профессиональных навыков. Сотрудники с разным уровнем профессионализма выполняют одну и ту же задачу с разной скоростью и качеством, с разными психологическими и физическими затратами. Для опытного специалиста рабочая нагрузка не вызывает заметного снижения производительности.

Еще одним внутренним фактором эффективности является мотивация деятельности. При недостаточной мотивации происходит снижение работоспособности, что было доказано специальными экспериментами, проведенными Корнадтом и Баймлером.

Также было показано, что индекс мышечной выносливости увеличивается при наличии соревновательного мотива. Более того, если соревнование является командным, выносливость возрастает в большей степени. Мотив деятельности — это психологические причины, определяющие целенаправленные действия человека.

Мотивы отличаются от личностных черт и характеризуют личное и изменчивое отношение человека к окружающему миру. Они взаимодействуют друг с другом и могут меняться. Непротиворечивые мотивы дополняют друг друга, а противоречивые негативно влияют на уровень работоспособности и вызывают конфликтные ситуации. [7]

Эмоции сотрудников, как положительные, так и отрицательные, также оказывают значительное влияние на их работу. Положительный эмоциональный фон, в том числе, приводит к увеличению чувствительности зрительного и слухового анализаторов.

Надо также сказать, что у одних людей эмоциональный стресс возникает в экстремальной ситуации, что приводит к повышению работоспособности, а у других она резко падает.

Высокий уровень работоспособности характеризуется низким или средним уровнем эмоционального напряжения. Развитие утомления в этом случае замедляется.

Внешние факторы и работоспособность человека

Некоторые внешние факторы, такие как температура, давление, влажность и лучистая энергия, могут оказывать двоякое влияние на производительность. [6]

В первом случае они могут выступать в качестве стрессовых факторов и снижать работоспособность, поскольку будет происходить снижение функциональных возможностей отдельных систем человека и организма в целом.

Во втором случае каждый внешний фактор также приводит к определенным изменениям в системах, тканях и органах человека, и это влияет на работоспособность. Этот второй аспект имеет большое значение в условиях современного производства. В аварийных или искусственно созданных ситуациях резкие изменения внешних факторов не редкость, хотя они касаются людей достаточно редких профессий-космонавтов, водолазов, полярников и др.

Общая производительность существенно зависит от колебаний температуры в рабочей зоне. Его увеличение приводит к изменениям в системах организма и, как правило, снижает работоспособность. Кислорода в крови становится меньше, уровень молочной кислоты повышается, а метаболический ацидоз усиливается. Сердечно-сосудистая система остро реагирует на эти изменения. Термическая перегрузка приводит к истощению функциональных резервов организма и снижению работоспособности.

Эффективность работы человека зависит от освещенности помещения, то есть от светового режима рабочей зоны. Недостаточная освещенность может привести к ошибкам в различении любых сигналов и, как следствие, к падению производительности. Но, есть и другая сторона, когда слишком яркое освещение может привести к дискомфорту, вызвать ослепление и снизить производительность. В тех профессиях, где велика роль «визуальной работы», возрастает роль освещения.

Световой комфорт положительно влияет на работоспособность людей и физическую, и умственную работу. [4]

Освещение влияет на общую активность человека, его психологический статус и эмоциональный тонус, тем самым влияя на его работоспособность. Некоторые монохроматические цвета оказывают влияние на состояние человека, делают условия удобными либо неуютными, вызывают чувство подавленности, волнения либо, напротив, чувство легкости и свободы.

Анализы, которые были проведены психологами, продемонстрировали, что оптимизация цветового климата и освещения повышает работоспособность на 15-20% и задерживает развитие утомления.

Шум, то есть различная частота и интенсивность звуковых колебаний, оказывает большое влияние на производительность. Шум не только влияет на работоспособность, но и вредит здоровью. Степень действия на человека зависит от силы звука, продолжительности действия, скорости нарастания, частотного диапазона, в конце концов, от готовности человека к его восприятию.

Низкая частота производимого шума оказывает влияние на слуховой анализатор, приводя к понижению его чувствительности. Шум подавляет сосредоточение внимания, увеличивает общую возбудимость, понижает осознание, память и т. д. это плохо влияет на психике человека и, конечно, понижает работоспособность, которая может не восстановиться даже после отдыха. У этого внешнего фактора есть и иная сторона. [5]

Опыты, которые были проведены Германом и Тодтом, дали возможность прийти к выводу, что шум в 55 дБ обеспечивает лучший уровень деятельности слухового анализатора. Отсутствие фонового шума, то есть абсолютной тишины, также приводит к снижению производительности.

В итоге, действие шума на организм всецело персонально и степень его действия будет зависеть от параметров нервной системы, состояния на этот момент, характера работе и адаптационных возможностей человека.

Продуктивность человека и все вытекающие из данного результаты также соединены с организацией рабочего места. Это не попросту комфортное кресло либо стол, это, сначала, санитарно-гигиенические условия рабочей зоны, индивидуальности рабочей позы в течение рабочего дня, наличие инструментов, комфортная организация сенсорной и моторной зон пульта управления и т.д.

Динамика работоспособности

Существующие исследования работоспособности человека во время смены показывают, что ее динамика показывает регулярные взлеты и падения.

В. И. Медведев по поводу работоспособности в течение рабочей смены выделяет 8 фаз колебаний:

— Фаза мобилизации, во время которой увеличивается тонус центральной нервной системы, увеличивается многофункциональная активность органов и систем, то есть случается приготовление к работе;

— Фаза начальной реакции или начало активности. В этот момент практически все показатели функционального состояния уравновешиваются или снижаются;

— Фаза гиперкомпенсации. Организм ведет работу по подготовке к общему ритму работы и врубается в деятельность, другими словами это весь исходный период работы;

— Фаза компенсации. Лучшая продуктивность труда, при которой характеристики уровня работы систем организма нормализовались;

— Фаза субкомпенсации. Интенсивная и долгая работа приводит к нарушению рационального уровня деятельности, в итоге чего продуктивность понижается;

— Фаза декомпенсации. Функциональное состояние усугубляется, возникают вегетативные нарушения;

— Фаза срыва. Резкое падение производительности в результате расстройства регуляторных механизмов;

— Фаза конечного порыва. Резервная способность организма к волевой мобилизации приводит к повышению работоспособности в течение короткого периода времени.

Такие создатели, как М. И. Виноградов, А. С. Косилов, А. С. Егоров и др., дают больше обобщенную систематизацию фаз работоспособности, которая все чаще употребляется в практической физиологии. [1, 2, 3]

Они сгруппировали фазы здоровья, выделенные В. И. Медведевым, в 3 периода-врабатывание, устойчивая работоспособность, развивающееся утомление. Личные индивидуальности организма сотрудника появляются даже во время устойчивой работоспособности и имеют место апериодические колебания.

Факторы, определяющие выносливость:

— Специфичность работы. Мускулы ног больше выносливы, чем мускулы рук в 1,5-2 раза. Динамическая работа, по сопоставлению со статической, без признаков усталости продолжается в 10-ки раз дольше;

— Чем выше частота, тем короче период устойчивой работоспособности;

— Пол работника. Мужчины более выносливы, чем женщины при больших нагрузках;

— Возраст работника. Выносливость выше в молодом возрасте;

— Позитивное эмоциональное состояние удлиняет период стабильной работоспособности;

— Сосредоточение внимания и волевое напряжение при интенсивной работе понижают характеристики выносливости;

— Сила нервной системы работника;

— Работоспособность повышается, если у вас есть навыки, умения и опыт. [6]

Заключение

Итак, работоспособность человека обоснована его способностью к мобилизации и скоплению энергетических резервов организма и психики человека. Предел работоспособности — величина переменная. Она зависит от почти всех причин: общего здоровья, квалификации, мотивации, соотношения труда и отдыха, критерий рабочей среды, типа нервной системы и пр.

Работоспособность проявляется в поддержании данного уровня работе в течение определенного времени и определяется 2-мя группами причин – наружными и внутренними.

Динамика работоспособности имеет несколько стадий либо фаз. Можно выделить три главные стадии: 1-ая стадия — это врабатывание либо стадия нарастающей работоспособности. Вторая стадия — устойчивая работоспособность на высоком уровне. Третья стадия — развивающегося утомления.

Познание закономерностей динамики работоспособности дозволяет улучшить процесс роста работоспособности человека с учетом специфичности его работе, психофизиологического состояния и личных особенностей.

Список литературы

1. Виноградов М.И. Физиология трудовых процессов. — М, 2016.
2. Косилов С.А., Леонова Л.А. Работоспособность человека и пути ее повышения. — М., 2016.
3. Крылов А.А. Человек в автоматизированных системах управления. — Л, 2017.
4. Саноян Г. Г. Создание условий оптимальной работоспособности на производстве: психофизиологический аспект. — М., 2018.
5. Семенович А.А. Физиология человека: учеб. Пособие / А.А. Семенович [и др.]; под ред. А.А. Семеновича. — 3-е изд., испр. Минск: Выш. Шк., 2019. — 544 с.
6. Справочник по инженерной психологии /Под ред. Б.Ф. Ломова. — М., 2016.
7. Судаков К.В. Физиология. Основы и функциональные системы: Курс лекций / под ред. К. В. Судакова. — М.: Медицина, 2015. — 784 с.