- Основные подходы к определению понятия «здоровье» и «образ жизни».
- Социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни.
- Медико-статистические показатели состояния здоровья населения: рождаемость, смертность, заболеваемость, уровень физического развития людей, средняя продолжительность жизни.
- Виды здоровья: физическое, соматическое, психическое, нравственное, социальное.
- Факторы, влияющие на здоровье человека: генетические, состояние окружающей среды, медицинское обеспечение, условия и образ жизни человека.
- Здоровый образ жизни и его компоненты: физические нагрузки, рациональное питание, личная гигиена, закаливание, отказ от вредных привычек, высокая мотивация на здоровье.
- Вредные привычки, их разрушительное влияние на организм человека.
- Образ жизни и его категории: уровень, уклад, качество и стиль жизни.
- Человек как результат биологической эволюции.
- Здоровье и болезнь, норма и патология, адаптация организма.
- Что означают понятия «безопасный уровень здоровья», «третье состояние», «болезнь»?
- Что означают понятия «заболеваемость» и «индивидуальное здоровье»? Показатели индивидуального здоровья: биохимические, метаболические, морфологические, функциональные, психологические, социально-духовные, клинические.
- Как осуществляется самооценка состояния здоровья и оценка резервных возможностей организма?
- Артериальное давление. Методика измерения артериального давления.
- Пульс. Методика измерения пульса. Методика измерения веса и роста человека.
- Биологические ритмы. Их значение в сохранении здоровья.
- Индивидуальные особенности человека (генотипические, половые, возрастные).
- Что такое конституция человека? На каких признаках основано определение конституции человека? Как влияет конституция человека на образ жизни человека?
- Охарактеризуйте грацильный тип телосложения. Особенности обмена веществ, эндокринной системы и высшей нервной деятельности.
- Охарактеризуйте астенический тип телосложения. Особенности обмена веществ, эндокринной системы и высшей нервной деятельности.
- Охарактеризуйте атлетический тип телосложения. Особенности обмена веществ, эндокринной системы и высшей нервной деятельности.
- Охарактеризуйте гиперстенический тип телосложения. Особенности обмена веществ, эндокринной системы и высшей нервной деятельности.
- Самооценка состояния здоровья. Комплексная оценка состояния здоровья.
- Социально-биологические предпосылки двигательной активности.
- Роль двигательной активности в укреплении здоровья человека.
- Гипокинезия и гиподинамия. Организм в условиях гиподинамии.
- Стадии адаптации к стрессу на биологическом уровне.
- Энергетическое правило скелетных мышц.
- Психика и современные условия жизни.
- Типология индивидуальных психических особенностей.
- Психоэмоциональные последствия чрезвычайных ситуаций. Экстренная допсихологическая помощь.
- Психоэмоциональные последствия чрезвычайных ситуаций. Истероидная реакция.
- Психоэмоциональные последствия чрезвычайных ситуаций. Агрессивная реакция.
- Психоэмоциональные последствия чрезвычайных ситуаций. Апатия.
- Психоэмоциональные последствия чрезвычайных ситуаций. Страх и тревога.
- Психоэмоциональные последствия чрезвычайных ситуаций. Слезы.
- Значение питания в обеспечении жизнедеятельности человека.
- Значение воды для здоровья человека. Питьевой режим.
- Роль натурального питания в жизни современного человека.
- Влияние на организм человека термически обработанной пищи.
- Питание как потребность современного человека.
- Понятие и принципы рационального и сбалансированного питания.
- Роль белков, жиров и углеводов в жизнедеятельности организма.
- Роль витаминов, микроэлементов в жизнедеятельности организма.
- Влияние на организм чужеродных химических и биологических пищевых факторов.
- Характеристики групп интенсивности труда.
- Энергетическая ценность питания.
- Пирамида здорового питания. Состав рациона здорового человека.
- Режимы питания.
- В чем заключаются физиологические основы составления рационов питания?
- Механизмы терморегуляции человека.
- Терморегуляция и условия жизни современного человека.
- Методы исследования состояния кардиореспираторной системы.
- Утренняя гигиеническая гимнастика. Ее роль, значение и физиологические механизмы влияния на организм.
- Закаливание как эффективный фактор тонизации иммунной системы.
- Формы и виды закаливания организма, их значение, механизмы оздоровительного эффекта.
- Принципы организации и проведения закаливания. Противопоказания.
- Самоконтроль в процессе занятий физкультурой и спортом. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.
- Противопоказания и ограничения к занятиям спортом.
- Рациональная организация жизнедеятельности.
- Факторы рациональной организации жизнедеятельности работника умственного труда.
- Динамика работоспособности работника умственного труда.
- Организация смены видов деятельности в течение дня. Что такое активный отдых?
- Режим дня и его значение.
- Организация сна.
- Алкоголь, его влияние на организм. Личная и социальная опасность.
- Курение, его влияние на организм. Личная и социальная опасность.
- Наркотики, их влияние на организм. Профилактика наркоманий.
- Нарушения иммунной системы: иммунодефицитные состояния, аллергии. Причины. Профилактика.
Прикрепленные файлы: |
|
|---|---|
|
Администрация сайта не рекомендует использовать бесплатные работы для сдачи преподавателю. Эти работы могут не пройти проверку на уникальность. Узнайте стоимость уникальной работы, заполните форму ниже: Узнать стоимость |
|
Скачать файлы: |
|
|
|