Психологические факторы успешности профессиональной самореализации. Часть 2

1 2

---

ГЛАВА 2 ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ УСПЕШНОСТИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ

2.1 Описание объекта и методик исследования

Цель исследования: определить психологические факторы успешности профессиональной самореализации, а также разработать рекомендации по построению стратегии личностной самореализации в профессиональной деятельности.
Объект исследования: профессиональная самореализация личности.
Предмет исследования: психологические факторы успешности профессиональной самореализации.
Гипотеза исследования. Предполагаем, что на уровень успешности профессиональной самореализации личности зависит от таких психологических факторов, как психологическая профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, стеничность эмоций, эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность, интернальность, а, именно, чем более выражены данные психологические факторы, тем выше уровень успешности профессиональной самореализации.
Процедура эмпирического исследования:
1 Этап. Осуществление подбора методологического инструментария изучения психологических факторов успешности профессиональной самореализации личности.
2 Этап. Проведение диагностики исходного уровня успешности профессиональной самореализации личности исследуемых.
3 Этап. Определение психологических факторов успешности профессиональной самореализации личности исследуемых.
4 Этап. Выявление зависимости уровня успешности профессиональной самореализации личности исследуемых от психологических факторов. Математико-статистическая обработка данных и анализ результатов исследования.
5 Этап. Разработка рекомендаций по построению стратегии личностной самореализации в профессиональной деятельности.
Эмпирическая база исследования. Исследование осуществлялось на базе ООО «…» города …… В эмпирическом исследовании принимали участие 30 человек, менеджеры по продажам, мужчины и женщины, возраст которых составил 28-49 лет.
Характеристика выборки исследуемых представлена в виде таблицы 1.

Таблица 1.
Характеристика выборки исследуемых

 

Половой состав выборки обследуемых в процентном отношении представим в виде рисунка 10.

Рисунок 10. Половой состав выборки обследуемых младших школьников, %

Для выявления определить психологические факторы успешности профессиональной самореализации личности исследуемых были использованы следующие методики:
1) Методика «Тип и уровень профессиональной самореализации» Е.А. Гавриловой.
Цель методики. Данная методика предназначена для определения типа и уровня профессиональной самореализации субъекта профессиональной деятельности вне зависимости от возраста, трудового стажа, образования, предметной области деятельности, карьерного уровня специалиста.
Описание методики. Методика позволяет провести диагностику глубинного соответствия профессии и индивидуальных ценностей, смыслов, способностей, степени осознанности профессионального выбора, удовлетворенности трудом и выделить преобладание компонентов профессиональной самореализации:
1. Целевой компонент в структуре профессиональной самореализации интегрирует конкретные цели, ценности, мотивы субъекта труда в общую ценностно-смысловую концепцию его профессионального пути.
2. Ресурсный компонент призван обеспечивать процессуальную сторону профессиональной самореализации.
3. Феноменологический компонент включает в себя основные аспекты внешнего и внутреннего проявления профессиональной самореализации.
Инструкция методики. Данная методика включает 51 утверждение, касающееся Вашей профессиональной деятельности, а также других жизненных ситуаций и состояний.
Укажите, пожалуйста, в какой мере Вы согласны с каждым из приведенных ниже утверждений.
Для этого в регистрационном бланке выберите и отметьте знаком «V» соответствующий вариант справа от номера утверждения (Да; Отчасти верно; Нет).
В самом списке утверждений ничего не пишите. Старайтесь отмечать первое, что придет Вам в голову. Правильных или неправильных ответов здесь быть не может.
Обработка и интерпретация результатов. Баллы по каждому из компонентов профессиональной самореализации начисляются и суммируются согласно ключу.
Оценка суммарных показателей производят по каждому из трех компонентов:
— от 0 до 10 баллов – компонент отсутствует;
— от 11 до 22 баллов – компонент не выражен;
— от 23 до 34 баллов – компонент выражен.
Затем по сумме всех полученных баллов выявляется уровень профессиональной самореализации:
— от 0 до 25 баллов – примитивно-исполнительский уровень (низкий уровень);
— от 26 до 51 баллов – индивидуально-исполнительский уровень (уровень ниже среднего);
— от 52 до 77 баллов – уровень реализации ролей и норм в организации (средний уровень);
— от 78 до 102 баллов – уровень смысложизненной и ценностной реализации (высокий уровень успешности профессиональной самореализации личности).
Также по данной методике определяется не только уровень, но и тип профессиональной самореализации личности исследуемых.
Тип профессиональной самореализации определяется посредством совокупной оценки выраженности каждого из ее компонентов (целевого, ресурсного, феноменологического) при помощи соответствующего ключа.
Стимульный материал и ключ методики «Тип и уровень профессиональной самореализации» Е.А. Гавриловой представлен в Приложении 1.
2) Методика «Особенности структуры личности» К.К. Платонова.
Цель методики. Методика предназначена для определения выраженности особенностей структуры личности и ее основных личностных элементов.
Описание методики. Методика позволяет определить особенности структуры личности, которая состоит из основных подструктур (направленность, опыт, индивидуальные особенности, присущие психологическим процессами и биопсихологические свойства).
Методика включает в себя описание структурных характеристик личности, дополняемое биографическими данными, а также сведениями о состоянии здоровья и условиях жизни обследуемого. Методика позволяет всесторонне подойти к изучению личности человека.
Инструкция методики. Испытуемому предлагается заполнение карты личности, по которой определяется преобладание той или иной подструктуры личности:
I. Социально-обусловленная подструктура: общая направленность, профессиональная направленность, атеистическая направленность.
II. Подструктура опыта: профессиональная подготовленность, культура.
III. Биологически обусловленная подструктура: темперамент (сила, подвижность, уравновешенность), патологические изменения личности.
IV. Подструктура индивидуальных особенностей психических процессов: эмоциональная возбудимость, эмоционально-моторная устойчивость, стеничность эмоций, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, творческое воображение, воля, дисциплинированность.
Каждый элемент оценивается в соответствии с инструкциями к заполнению карты личности от 1 до 5 баллов.
Обработка и интерпретация результатов. Каждая черта личности, учитываемая картой, определяется по выраженности одним из пяти баллов:
5 – названная в карте черта личности развита очень хорошо, ярко выражена, проявляется часто и в различных видах деятельности, являясь чертой характера;
4 – заметно выражена, но проявляется не постоянно, хотя противоположная ей черта проявляется очень редко;
3 – она и противоположная ей черта личности выражены не резко и в проявлениях уравновешивают одна другую, хотя обе проявляются не часто;
2 – заметно более выражена и чаще проявляется противоположная названной черта личности;
1 – противоположная названной черта личности проявляется часто и в различных видах деятельности, являясь чертой характера;
0 – если заполняющий человек карту не имеет сведений для оценки данной черты.
Затем по каждой подструктуре баллы суммируются и определяется выраженность той или иной подструктуры личности.
Учитывая, что нет «хороших» и «плохих» темпераментов, баллы по этой структуре не суммируются и не включаются в анализ.
Стимульный материал методики «Особенности структуры личности» К.К. Платонова представлены в Приложении 2.
3) Методика «Когнитивная ориентация (локус контроля)» Дж. Роттера.
Цель методики. Методика позволяет выявлять направленность личности на внешние (экстерналы) или внутренние (интерналы) стимулы.
Описание методики. Методика при помощи специального бланка с вопросами позволяет выявить направленность личности на внешние и ли внутренние стимулы.
Экстерналы убеждены, что их неудачи являются результатом невезения, случайностей, отрицательного влияния других людей.
Интерналы же убеждены, что их успехи или неудачи не случайны и зависят от собственной компетентности, способностей, целеустремленности, т. е. от них самих.
Инструкция методики. Приводится ряд парных утверждений. Решите, с какими из них вы согласны в большей степени, и обведите кружком соответствующую ему букву – «а» или «б».
Обработка и интерпретация результатов. Используются два трафарета, такие же как бланк для ответов, с вырезанными в соответствующих местах окошечками.
Утверждения на экстернальность соответствуют пунктам опросника: 2а, 3б, 4б, 5б, 6а, 7а, 9а, 10б, 11б, 12б, 13б, 15б, 16а, 17а, 18а, 20а, 21а, 22б, 23а, 25а, 26б, 28б, 29а.
Утверждения на интернальность соответствуют следующим пунктам: 2б, 3а, 4а, 5а, 6б, 7б, 9б, 10а, 11а, 12а, 13а, 15а, 16б, 17б, 18б, 20б, 21б, 22а, 23б, 25б, 26а, 28а, 29б.
Согласие с любым утверждением оценивается в 1 балл. Суммы баллов подсчитываются по количеству обведенных кружочками букв «а» и «6», появившихся в окошечках соответствующего трафарета при накладывании его на бланк для ответов (строчки и колонки трафаретов и бланка должны строго совпадать).
Максимальные суммы по интернальности и экстернальности равны 23, поскольку 6 утверждений являются фоновыми. Выводы о соответствующей направленности локуса контроля испытуемого следует судить по относительному превышению суммарных баллов по интернальности или экстернальности.
За каждое совпадение с ключом начисляется 1 балл по соответствующей шкале.
Стимульный материал методики «Когнитивная ориентация (локус контроля)» Дж. Роттера представлен в Приложении 3.
Для математико-статистической обработки данных использовался корреляционный анализ Пирсона. Расчеты производились при помощи программы Статистика 22.0.
В ходе проведения эмпирического исследования психологических факторов успешности профессиональной самореализации использовали диагностический инструментарий, который был подобран в соответствии с поставленной исследовательской целью и задачами эмпирического исследования.
Методический инструментарий исследования и его содержание было подобрано, учитывая возрастные и психологические особенности обследуемых, а также учитывая необходимость глубоко и всесторонне изучить психологические факторы успешности профессиональной самореализации личности.
Таким образом, подобранные методики позволяют решить поставленные в работе задачи эмпирического исследования и достичь исследовательскую цель.

2.2 Результаты исследования психологических факторов успешности профессиональной самореализации

Для определения уровня успешности профессиональной самореализации исследуемых использовали методику «Тип и уровень профессиональной самореализации» Е.А. Гавриловой.
Результаты определения уровня успешности профессиональной самореализации исследуемых по методике «Тип и уровень профессиональной самореализации» Е.А. Гавриловой представлены в виде таблицы 2.

Таблица 2.
Результаты определения уровня успешности профессиональной самореализации исследуемых по методике «Тип и уровень профессиональной самореализации» Е.А. Гавриловой

По результатам диагностики уровня успешности профессиональной самореализации у исследуемых выявили, что значительная часть исследуемых имеет недостаточный уровень успешности профессиональной самореализации.
Так, 27% исследуемых показали наличие примитивно-исполнительского уровня профессиональной самореализации, что очень негативно. Это самый низкий уровень профессиональной самореализации, который характеризуется слабо выраженной рефлексией, малоактивной и малоосознанной профессиональной позицией, низкой саморегуляцией и самоуправлением. Вследствие этого затруднена коррекция профессионального пути соответственно имеющимся склонностям и способностям.
На примитивно-исполнительском уровне слабо выражены или отсутствуют все три типа компонентов профессиональной самореализации (целевой, рефлексивный, феноменологический).
Что касается типа профессиональной самореализации, то на данном уровне выражен один тип профессиональной самореализации – формальное выполнение деятельности. При таком типе профессиональной самореализации, как формальное выполнение деятельности, у личности трудовая деятельность не является значимой сферой жизнедеятельности субъекта, выполняется на минимально приемлемом качественном уровне. Работа тяготит исполнителя, не имеет смысла и не приносит удовлетворения. В данном случае может возникать вопрос о профессиональной пригодности субъекта труда.
У 23% исследуемых выявлен индивидуально-исполнительский уровень профессиональной самореализации (уровень успешности профессиональной самореализации ниже среднего). Для таких исследуемых характерно затрудненное принятие решений, проблемы в профессиональной деятельности, которые связаны с преобладанием «сильных» ситуаций над «слабой» личностью. Последнее может приводить к неуверенности, неуспеху и малоактивной профессиональной позиции.
На индивидуально-исполнительском уровне профессиональной самореализации (уровень успешности профессиональной самореализации ниже среднего) выражены такие типы профессиональной самореализации, как ложная профессиональная самореализация (у 4 исследуемых или 13%) и нерефлексируемая (мнимая) профессиональная самореализация (у 3 исследуемых или 10%).
При таком типе профессиональной самореализации, как ложная ярко выражен феноменологический компонент, который включает в себя основные аспекты внешнего и внутреннего проявления профессиональной самореализации, обеспечивающие возможность понимания профессиональной самореализации как некоего условного, промежуточного результата профессионального развития, но при этом не выражены либо отсутствуют такие компоненты профессиональной самореализации, как целевой и ресурсный. Ложная профессиональная самореализация отличается только наличием статусных отличий и профессионализма. Такой тип профессиональной самореализации свидетельствует о несоответствии профессиональной деятельности истинным жизненным целям и ценностям субъекта труда. К тому же у него отсутствует энергия для осуществления деятельности и интерес к ней. Такой результат может быть следствием временного переутомления, профессионального выгорания либо осознания неправильно сделанного профессионального выбора.
При таком типе профессиональной самореализации, как нерефлексируемая (мнимая) профессиональная самореализация ярко выражен ресурсный компонент, который призван обеспечивать процессуальную сторону профессиональной самореализации. Данная группа психологических явлений включает в себя процессы, свойства и состояния, задающие скоростные, темповые, количественные характеристики профессиональной самореализации (энергетические ресурсы), а также возможности субъекта быть адекватным в оценке имеющихся у него профессиональных компетенций (ресурсы самосознания). Основная роль этого компонента связана с обеспечением функций самосознания и саморегуляции. при этом не выражены либо отсутствуют такие компоненты профессиональной самореализации, как целевой и феноменологический. Исследуемые с нерефлексируемой (мнимой) профессиональной самореализаций работают «потому что так надо», считают нужным выполнять свою работу на приемлемом качественном уровне. Возможно, в данном случае преобладает материальная мотивация труда. Однако данная деятельность не имеет личностного смысла и не приносит значимых результатов.
У 30% исследуемых выявлен уровень реализации ролей и норм в организации (средний уровень успешности профессиональной самореализации). На данном уровне характер профессиональной деятельности имеет оттенок долженствования. Интерес к профессии выражен на фоне недостаточной аутентичности, поэтому профессиональная самореализация приобретает характер идентификации с профессиональной группой.
У исследуемых с уровнем самореализации ролей и норм в организации выражены такие типы профессиональной реализации, как прогнозируемая ложная профессиональная самореализация (у 2 исследуемых или 7%), астеническая профессиональная самореализация (у 4 исследуемых или 13%) и такой тип, как романтическая профессиональная самореализация (у 3 исследуемых или 10%).
При таком типе профессиональной самореализации, как прогнозируемая ложная выражены такие компоненты, как ресурсный и феноменологический и при этом вовсе не выражен либо отсутствует целевой компонент. Прогнозируемая ложная ПС может характеризовать профессиональную деятельность субъекта как «автоматическую», проходящую на высоком качественном уровне, но не имеющую для субъекта личностного смысла, не раскрывающую его «Я».
От ложной ПС ее отличают высокий уровень волевой регуляции и сформировавшаяся профессиональная «Я-концепция». Однако со временем энергетические ресурсы могут быть исчерпаны без смысловой и мотивационной «подкачки».
При таком типе профессиональной самореализации, как астеническая выражены такие компоненты, как целевой и феноменологический и при этом вовсе не выражен либо отсутствует ресурсный компонент. Субъект с астеническим типом профессиональной самореализации удовлетворен своим трудом, находится «на своем месте» и осознает это. Однако на момент обследования исчерпаны и требуют восстановления его физиологические и психологические ресурсы.
При таком типе профессиональной самореализации, как романтическая выражены только целевой компонент, который интегрирует конкретные цели, ценности, мотивы субъекта труда в общую ценностно-смысловую концепцию его профессионального пути. Данный компонент определяет выбор, приоритет и содержание того или иного направления профессионального развития. Феноменологический и ресурсный компоненты при этом вовсе не выражены либо отсутствуют.
Романтическая ПС отличается сильным стремлением субъекта выполнять данную работу.
Однако на деле все заканчивается «бесплодными мечтами». Для достижения результата недостает воли, усилий и выдержки, оценка собственных способностей не соответствует реальности. Соответственно деятельность не приносит ощутимых результатов и удовлетворения. В дальнейшем возможно либо возрастание дисциплины эмоционально-волевой сферы под влиянием труда, либо исчезновение интереса к данной деятельности.
И у 6 исследуемых (20%) выявлен уровень смысложизненной и ценностной реализации (высокий уровень успешности профессиональной самореализации). Это высший уровень успешности профессиональной самореализации.
На данном уровне профессиональная деятельность выбирается и осуществляется при ведущей роли осознанных ценностных и смысложизненных ориентаций. «Сильная» личность на данном уровне преобладает над «слабыми» ситуациями.
На уровне смысложизненной и ценностной реализации выражены такие типы профессиональной самореализации, как успешная (5 человек или 17%) и прогнозируемая успешная профессиональная самореализация (1 человек или 3%).
При таком типе профессиональной самореализации, как успешная выражены все три типа компонентов (целевой, ресурсный и феноменологический).
Успешная профессиональная самореализация отличается выраженностью всех трех компонентов. В данном случае профессиональная деятельность субъекта носит осознанный характер, соответствует его собственным ценностям и смыслам.
Профессия была выбрана в результате успешного профессионального самоопределения, с учетом как склонностей, так и способностей, либо личность и мотивационная система успешно адаптировались к требованиям профессии.
Труд приносит удовлетворение, достойный заработок и карьерный рост. Процесс и результат деятельности актуализируют личностный потенциал субъекта.
При таком типе профессиональной самореализации, как прогнозируемая успешная ярко выражены такие типы компонентов, как целевой и ресурсный, а феноменологический не выражен. Данный тип профессиональной самореализации отличается от успешной только ее объективной не выраженностью.
Возможно, требуется время, чтобы ценности, мотивы и энергетические затраты, адекватные «Я» индивида, нашли свое выражение в высоком карьерном статусе и профессионализме.
В данном случае можно сказать, что субъект труда находится на пути к успешной профессиональной самореализации.
В таблице 3 и на рисунке 11 показано распределение уровней профессиональной самореализации, которые выявлены у исследуемых по методике «Тип и уровень профессиональной самореализации» автора Е.А. Гавриловой.

Таблица 3.
Процентное распределение уровня успешности профессиональной самореализации у исследуемых

Рисунок 11 — Процентное распределение уровня успешности профессиональной самореализации у исследуемых, %

Для определения психологических факторов успешности профессиональной самореализации у исследуемых использовали методику «Особенности структуры личности» К.К. Платонова и методику «Когнитивная ориентация (локус контроля)» Дж. Роттера.
Результаты методики «Особенности структуры личности» К.К. Платонова для исследуемых представлены в виде таблицы 4.

Таблица 4.
Результаты методики «Особенности структуры личности» К.К. Платонова для исследуемых

По результатам методики выявлено следующее. В качестве психологических факторов успешности профессиональной самореализации личности, исследуемых можно выделить такие, как психологическая профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, стеничность эмоций, эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность.
Яркая выраженность таких психологических факторов, как психологическая профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, стеничность эмоций, эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность характерна 6 исследуемым (20%). Стоит отметить, что все эти исследуемые имеют высокий уровень успешности профессиональной самореализации (уровень смысложизненной и ценностной реализации). Такие люди имеют направленность личности на профессию, на работу; психологически являются готовыми к профессиональной деятельности; характеризуются выраженной стеничностью эмоций (обычно несколько приподнятое настроение, положительно влияющее на профессиональную и любую другую деятельность); характеризуются эмоциональной устойчивостью; на высоком уровне у них развиты такие качества, как эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность.
30% исследуемых (все исследуемые имеют средний уровень успешности профессиональной самореализации) характерна средняя выраженность таких психологических факторов, как профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, стеничность эмоций, эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность.
И у оставшейся части исследуемых (50%, из них 27% исследуемых имеет низкий уровень успешности профессиональной реализации и 23% — уровень ниже среднего) слабо выражены такие психологические факторы, как профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, стеничность эмоций, эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность.
Остальные психологические факторы оказались выражены на среднем уровне у всех исследуемых.
Результаты методики «Когнитивная ориентация (локус контроля)» Дж. Роттера для исследуемых представлены в таблице 5.

Таблица 5.
Результаты методики «Когнитивная ориентация (локус контроля)» Дж. Роттера для исследуемых

По результатам методики выявлено следующее. У 6 исследуемых (20%) наблюдается яркая выраженность общей интернальности, включая интернальности в области достижений, интернальности в области неудач, интернальности в области производственных отношений. Стоит отметить, что все эти исследуемые имеют высокий уровень успешности профессиональной самореализации (уровень смысложизненной и ценностной реализации). Высокий показатель по шкале общая интернальность соответствует высокому уровню субъективного контроля над любыми значимыми ситуациями. Такие люди считают, что большинство важных событий в их жизни является результатом их собственных действий, что они могут ими управлять, и, таким образом, они чувствуют свою собственную ответственность за эти события и за то, как складывается их жизнь в целом. Высокие показатели по шкале интернальность в области достижений соответствуют высокому уровню субъективного контроля над эмоционально положительными событиями и ситуациями. Такие люди считают, что они сами добились всего того хорошего, что было и есть в их жизни, и что они способны с успехом преследовать свои цели в будущем. Высокие показатели по шкале интернальность в области неудач говорят о развитом чувстве субъективного контроля по отношению к отрицательным событиям и ситуациям, что проявляется в склонности обвинять самого себя в разнообразных неприятностях и страданиях. Высокие показатели интернальности в области производственных отношений свидетельствуют о том, что человек считает свои действия важным фактором организации собственной производственной деятельности, в складывающихся отношениях в коллективе, в своем продвижении и т. д.
30% исследуемых (все исследуемые имеют средний уровень успешности профессиональной самореализации) характерна средняя выраженность общей интернальности, включая интернальности в области достижений, интернальности в области неудач, интернальности в области производственных отношений.
Остальная часть исследуемых (50%, из них 27% исследуемых имеет низкий уровень успешности профессиональной реализации и 23% — уровень ниже среднего) имеет низкие показатели по шкалам интернальности. Низкий показатель по шкале общей интернальности соответствует низкому уровню субъективного контроля. Такие люди не видят связи между своими действиями и значимыми для них событиями жизни, не считают себя способными контролировать эту связь и полагают, что большинство событий и поступков являются результатом случая или действий других людей. Низкие показатели по шкале интернальность в области достижений свидетельствуют о том, что человек приписывает свои успехи, достижения и радости внешним обстоятельствам – везению, счастливой судьбе или помощи других людей. Низкие показатели по шкале интернальность в области неудач свидетельствуют о том, что человек склонен приписывать ответственность за подобные события другим людям или считать эти события результатом невезения. Низкие показатели интернальности в области производственных отношений указывает на то, что человек склонен придавать большее значение внешним обстоятельствам – руководству, товарищам по работе, везению-невезению.
Для определения зависимости уровня успешности профессиональной самореализации личности исследуемых от психологических факторов использовали корреляционный анализ Пирсона с помощью программы Статистика.
Результаты выявления зависимости между исследуемыми психологическими факторами и уровнем успешности профессиональной самореализации личности исследуемых представим в виде таблицы 6.

Таблица 6.
Результаты корреляционного анализа

Выявлена прямая корреляционная связь между высоким уровнем успешности профессиональной самореализации и такими психологическими личностными факторами, как
— общая интеральность (0,678 при р< 0,05);
— профессиональная направленность (0,609 при р< 0,05);
— профессиональная подготовленность (0,567 при р< 0,05);
— эмоционально-моторная устойчивость (0,563 при р< 0,05);
— стеничность эмоций (0,51 при р< 0,05);
— внимательность (0,656 при р< 0,05);
— продуктивность памяти (0,612 при р< 0,05);
— критичность мышления (0,546 при р< 0,05);
— сообразительность (0,459 при р< 0,05);
— воля (0,411 при р< 0,05);
— дисциплинированность (0,451 при р< 0,05).
Выявлена обратная корреляционная связь между высоким уровнем успешности профессиональной самореализации и такими психологическими личностными факторами, как экстернальность (-0,565 при р< 0,05).
То есть чем ярче выражены такие психологические факторы, как общая интеральность, профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, эмоционально-моторная устойчивость, стеничность эмоций, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность, тем выше уровень успешности профессиональной самореализации личности.
Выявлена прямая корреляционная связь между низким уровнем профессиональной самореализации и такими психологическими личностными факторами, как экстернальность (0,712 при р< 0,05).
Выявлена обратная корреляционная связь между низким уровнем профессиональной самореализации и такими психологическими личностными факторами, как:
— общая интеральность (-0,609 при р< 0,05);
— профессиональная направленность (-0,508 при р< 0,05);
— профессиональная подготовленность (-0,560 при р< 0,05);
— эмоционально-моторная устойчивость (-0,669 при р< 0,05);
— стеничность эмоций (-0,513 при р< 0,05);
— внимательность (-0,468 при р< 0,05);
— продуктивность памяти (-0,613 при р< 0,05);
— критичность мышления (-0,506 при р< 0,05);
— сообразительность (-0,498 при р< 0,05);
— воля (-0,412 при р< 0,05);
— дисциплинированность (-0,452 при р< 0,05).
Таким образом, пришли к следующим выводам. На уровень успешности профессиональной самореализации личности зависит от таких психологических факторов, как психологическая профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, стеничность эмоций, эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность, интернальность, а, именно, чем более выражены данные психологические факторы, тем выше уровень успешности профессиональной самореализации.

Выводы по главе 2

1. Выявлено, что значительная часть исследуемых имеет недостаточный уровень успешности профессиональной самореализации (низкий и ниже среднего).
2. 27% исследуемых показали наличие примитивно-исполнительского уровня профессиональной самореализации, что очень негативно. Это самый низкий уровень профессиональной самореализации, который характеризуется слабо выраженной рефлексией, малоактивной и малоосознанной профессиональной позицией, низкой саморегуляцией и самоуправлением. Вследствие этого затруднена коррекция профессионального пути соответственно имеющимся склонностям и способностям. На примитивно-исполнительском уровне слабо выражены или отсутствуют все три типа компонентов профессиональной самореализации (целевой, рефлексивный, феноменологический). Что касается типа профессиональной самореализации, то на данном уровне выражен один тип профессиональной самореализации – формальное выполнение деятельности. При таком типе профессиональной самореализации, как формальное выполнение деятельности, у личности трудовая деятельность не является значимой сферой жизнедеятельности субъекта, выполняется на минимально приемлемом качественном уровне. Работа тяготит исполнителя, не имеет смысла и не приносит удовлетворения. В данном случае может возникать вопрос о профессиональной пригодности субъекта труда.
3. У 23% исследуемых выявлен индивидуально-исполнительский уровень профессиональной самореализации (уровень успешности профессиональной самореализации ниже среднего). Для таких исследуемых характерно затрудненное принятие решений, проблемы в профессиональной деятельности, которые связаны с преобладанием «сильных» ситуаций над «слабой» личностью. Последнее может приводить к неуверенности, неуспеху и малоактивной профессиональной позиции. На индивидуально-исполнительском уровне профессиональной самореализации (уровень успешности профессиональной самореализации ниже среднего) выражены такие типы профессиональной самореализации, как ложная профессиональная самореализация (у 4 исследуемых или 13%) и нерефлексируемая (мнимая) профессиональная самореализация (у 3 исследуемых или 10%). При таком типе профессиональной самореализации, как ложная ярко выражен феноменологический компонент, который включает в себя основные аспекты внешнего и внутреннего проявления профессиональной самореализации, обеспечивающие возможность понимания профессиональной самореализации как некоего условного, промежуточного результата профессионального развития, но при этом не выражены либо отсутствуют такие компоненты профессиональной самореализации, как целевой и ресурсный. Ложная профессиональная самореализация отличается только наличием статусных отличий и профессионализма. Такой тип профессиональной самореализации свидетельствует о несоответствии профессиональной деятельности истинным жизненным целям и ценностям субъекта труда. К тому же у него отсутствует энергия для осуществления деятельности и интерес к ней. Такой результат может быть следствием временного переутомления, профессионального выгорания либо осознания неправильно сделанного профессионального выбора. При таком типе профессиональной самореализации, как нерефлексируемая (мнимая) профессиональная самореализация ярко выражен ресурсный компонент, который призван обеспечивать процессуальную сторону профессиональной самореализации. Данная группа психологических явлений включает в себя процессы, свойства и состояния, задающие скоростные, темповые, количественные характеристики профессиональной самореализации (энергетические ресурсы), а также возможности субъекта быть адекватным в оценке имеющихся у него профессиональных компетенций (ресурсы самосознания). Основная роль этого компонента связана с обеспечением функций самосознания и саморегуляции. при этом не выражены либо отсутствуют такие компоненты профессиональной самореализации, как целевой и феноменологический. Исследуемые с нерефлексируемой (мнимой) профессиональной самореализаций работают «потому что так надо», считают нужным выполнять свою работу на приемлемом качественном уровне. Возможно, в данном случае преобладает материальная мотивация труда. Однако данная деятельность не имеет личностного смысла и не приносит значимых результатов.
4. Выявлено, что у исследуемых с высоким уровнем успешности профессиональной самореализации (уровень смысложизненной и ценностной реализации) яркая выраженность таких психологических факторов, как психологическая профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, стеничность эмоций, эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность. Такие люди имеют направленность личности на профессию, на работу; психологически являются готовыми к профессиональной деятельности; характеризуются выраженной стеничностью эмоций (обычно несколько приподнятое настроение, положительно влияющее на профессиональную и любую другую деятельность); характеризуются эмоциональной устойчивостью; на высоком уровне у них развиты такие качества, как эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность.
5. У исследуемых с недостаточным уровнем профессиональной самореализации (низкий уровень успешности профессиональной реализации и уровень ниже среднего) слабо выражены такие психологические факторы, как профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, стеничность эмоций, эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность.
6. Выявлено, что у исследуемых с высоким уровнем успешности профессиональной самореализации (уровень смысложизненной и ценностной реализации) наблюдается яркая выраженность общей интернальности, включая интернальности в области достижений, интернальности в области неудач, интернальности в области производственных отношений. Высокий показатель по шкале общая интернальность соответствует высокому уровню субъективного контроля над любыми значимыми ситуациями. Такие люди считают, что большинство важных событий в их жизни является результатом их собственных действий, что они могут ими управлять, и, таким образом, они чувствуют свою собственную ответственность за эти события и за то, как складывается их жизнь в целом. Высокие показатели по шкале интернальность в области достижений соответствуют высокому уровню субъективного контроля над эмоционально положительными событиями и ситуациями. Такие люди считают, что они сами добились всего того хорошего, что было и есть в их жизни, и что они способны с успехом преследовать свои цели в будущем. Высокие показатели по шкале интернальность в области неудач говорят о развитом чувстве субъективного контроля по отношению к отрицательным событиям и ситуациям, что проявляется в склонности обвинять самого себя в разнообразных неприятностях и страданиях. Высокие показатели интернальности в области производственных отношений свидетельствуют о том, что человек считает свои действия важным фактором организации собственной производственной деятельности, в складывающихся отношениях в коллективе, в своем продвижении и т. д.
7. Выявлено, что исследуемые с недостаточным уровнем успешности профессиональной самореализации (низкий и уровень ниже среднего) имеют низкие показатели по шкалам интернальности. Низкий показатель по шкале общей интернальности соответствует низкому уровню субъективного контроля. Такие люди не видят связи между своими действиями и значимыми для них событиями жизни, не считают себя способными контролировать эту связь и полагают, что большинство событий и поступков являются результатом случая или действий других людей. Низкие показатели по шкале интернальность в области достижений свидетельствуют о том, что человек приписывает свои успехи, достижения и радости внешним обстоятельствам – везению, счастливой судьбе или помощи других людей. Низкие показатели по шкале интернальность в области неудач свидетельствуют о том, что человек склонен приписывать ответственность за подобные события другим людям или считать эти события результатом невезения. Низкие показатели интернальности в области производственных отношений указывает на то, что человек склонен придавать большее значение внешним обстоятельствам – руководству, товарищам по работе, везению-невезению.
8. Выявлена прямая корреляционная связь между высоким уровнем успешности профессиональной самореализации и такими психологическими личностными факторами, как общая интеральность; профессиональная направленность; профессиональная подготовленность; эмоционально-моторная устойчивость; стеничность эмоций; внимательность; продуктивность памяти; критичность мышления; сообразительность; воля и дисциплинированность. Выявлена обратная корреляционная связь между высоким уровнем успешности профессиональной самореализации и такими психологическими личностными факторами, как экстернальность. То есть чем ярче выражены такие психологические факторы, как общая интеральность, профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, эмоционально-моторная устойчивость, стеничность эмоций, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность, тем выше уровень успешности профессиональной самореализации личности.

ГЛАВА 3 РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОСТРОЕНИЮ СТРАТЕГИИ ЛИЧНОСТНОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

3.1 Рекомендации по формированию профессиональной рефлексии специалистов

В результате проведенного исследования психологических факторов успешности профессиональной самореализации выявлено, что исследуемые менеджеры по продажам характеризуются низким уровнем рефлексии. Поэтому предлагаем рекомендации по формированию профессиональной рефлексии специалистов, что является важным звеном построения стратегии личностной самореализации в профессиональной деятельности.
С целью повышения профессиональной рефлексии менеджеров по продажам нами разработаны практические советы и тренинг на тему «Профессиональная рефлексия и адаптация». В работу со специалистами необходимо включать интерактивные методы деятельности, направленные на повышение профессиональной рефлексии, и прежде всего меры направлены на снятие рабочего напряжения, повышение профессиональной мотивации и адаптации.
Для снятия рабочего напряжения, повышения профессиональной адаптации у менеджеров по продажам необходимо использование различных техник релаксации. С целью повышения профессиональной рефлексии менеджеров по продажам также следует:
— пытаться рассчитывать и обдуманно распределять свою нагрузку;
— обеспечивать ориентацию и подготовку перед началом работы;
— ограничивать работы наедине;
— планировать время за пределами работы;
— учиться переключаться с одного вида деятельности на другой;
— проще относиться к конфликтам на работе;
— не пытаться быть лучшим всегда и во всем;
— не критикуйте себя как специалиста. Наличие претензий по отношению к самому себе наносит удар по самооценке человека. Помните, что вы – уникальный сотрудник и организации без вас не обойтись;
— перестаньте прятаться за работой от других жизненных проблем. Работа никогда не была и никогда не будет панацеей от всех проблем человека. Если в вас проблемы в отношениях с партнером, семьей, то просиживание на работе допоздна не только не поможет, но и усугубит проблему;
— своевременно замечайте первые симптомы усталости как надвигающейся опасности. Не ждите, пока ваш организм даст сбой – лучше дайте ему своевременный отдых;
— не следует жить жизнью других людей. Выбирайте себе работу в соответствии с вашими сильными сторонами, а не потому, что кто-то вам сказал, что работать на этой работе – престижно. Вы и только вы знаете, что на самом деле лучше для вас;
— возьмите за правило составлять план на завтрашний день с вечера. Это защитит ваши нервы от утренних мыслей о приоритетных делах на день, грядущий;
— находите время на себя. Не заостряйте свое внимание исключительно на работе. Вы вправе заниматься делами, которые доставляют вам удовольствие. Найдите себе хобби по душе, и обязательно научитесь расслабляться.
Также нами был разработан тренинг для менеджеров по продажам на тему: «Профессиональная рефлексия и адаптация». Количество участников тренинга: 10-15 человек. Время: 2,5-3 часа.
Цель:
— проинформировать менеджеров по продажам о методах повышения профессиональной рефлексия и адаптации;
— психологическая профилактика негативных личностных образований, которые мешают повышению адекватности самосознания и снижают уровень социальной, психологической и профессиональной компетентности;
— снижение уровня ситуативной и личностной тревожности специалистов;
— формирование положительной мировоззренческой позиции личности;
— формирование практических навыков освоения себя в различных ситуациях, овладеть элементарными приемами релаксации и аутотренинга.
Задачи тренинга:
— создать механизмы конструктивных взаимоотношений с негативными импульсами;
— способствовать профилактике негативных, агрессивных проявлений у менеджеров по продажам;
— формировать умение самоанализа, контроля над негативными эмоциональными проявлениями;
— развивать эмпатийные качества;
— создать условия для разработки участниками тренинга собственных проблемных зон и переживания обыденности собственных проблем, способствующих эмоциональному выгоранию;
— овладеть методами релаксации, направленными на преодоление синдрома профессионального выгорания.
Материалы: маркеры, фломастеры, листы бумаги, бейджи, стикеры, плакаты, доски, раздаточные материалы.
Ход тренинга.
Вступительная часть.
Упражнение-знакомство «Истории из сумки».
Цель: настроить участников па работу по теме, активизировать чувство личности.
Ход упражнения. В начале занятия каждый участник оформляет карточку-визитку, где указывает свое имя. На оформление дается 3-5 мин. Участники садятся в круг и по очереди вытаскивают из сумки, не заглядывая в нее, один из имеющихся там предметов (карандаш, ручка, пуговица, резинка, кубик, катушка ниток, заколка, конфета и т.д.). После того, как все взяли какую-то вещь, каждый по очереди говорит фразу, которая начинается с «Я», представляя то, что досталось с сумки. Например: «Я — конфета, сладкая, смачная, меня все любят». Когда все скажут свои фразы, можно сделать еще один круг: передать свой предмет соседу справа и сказать другую фразу, уже «от имени» нового предмета, но начиная опять с «Я».
Принятие правил работы группы. Тренер обращается к группе с вопросом: «Для чего в нашей жизни существуют разные правила?». После ответов участников он предлагает принять правила работы группы во время тренинга, которые записываются на плакате «Правила группы».
Обсуждения. Для того, чтобы наша работа была эффективной, давайте выработаем правила.
— Итак, какие вы предлагаете варианты? Что это правило означает?
— Все согласны?
— Принимаем данное правило?
Ориентировочными правилами тренинга могут быть следующие:
— приходить вовремя, посещать все тренинги;
— участвовать в выполнении упражнений и задач добровольно;
— говорить от своего имени, о себе, выражать свои мысли;
— один говорит – все слушают;
— обсуждать действие, а не личность.
Участники тренинга обсуждают записанные правила, составляют их окончательный вариант. Далее тренер заканчивает работу и записывает последнее правило: эти правила имеют силу в течение всех наших тренингов.
Целесообразно вывесить правила на видном месте и начинать каждый тренинг с их повторения.
Тренер обращается к участникам: «Сегодня мы с вами собрались, чтобы лучше познакомиться, рассмотреть вопрос: «Что же такое профессиональная рефлексия и как ее повысить».
Ознакомление участников с основными вопросами занятия. Тренер рассказывает о содержании тренингового занятия, отмечает, почему сегодня необходимо говорить о профессиональной рефлексии и адаптации, и способах их повышения.
Упражнение «Песочные часы». Участникам раздают небольшие листы бумаги. Тренер просит написать на них, чего именно участники ждут от тренинга. После этого каждый участник зачитывает свою надпись и прикрепляет лист на подготовленный тренером плакат с изображением песочных часов. (Проговаривания происходит на месте, а потом все вывешивают листочки).
Тренер обращается к участникам: Итак, чего именно вы ожидаете от сегодняшней встречи? На листах бумаги напишите ваши ожидания. Потом поместите свои ожидания на песочные часы.
Тренер обращается к участникам: вы должны знать, что одной из причин снижения профессиональной рефлексии может выступать затяжной профессиональный стресс. Поэтому каждый из вас должен знать, как с ним бороться.
Упражнение «Я переживаю профессиональный стресс, когда …» (10 мин.)
Цель: привлечь внимание к внутреннему состоянию.
Ход упражнения: следует продолжить предложение: «Я переживаю стресс, когда …».
Основная часть.
Психо-рисунок «Я к стрессу», «Я во время стресса», «Я после стресса» 15-20 мин.
Цель: привлечь внимание к внутреннему состоянию окружения, выяснить главные стрессоры присутствующих.
Рефлексия: стрессы, возникающие в профессии, можно представить, как коридоры, которыми нужно пройти: кто быстрее, кто медленнее, кто тяжелее, кто легче, однако пройти их все равно придется.
Упражнение «Самопознание».
Инструкция: человек должен уметь самостоятельно поддерживать свою рефлексию и мотивацию на должном уровне и побудить себя к деятельности. Большое значение имеет умение одобрять себя, признавать результаты своей деятельности. Самопризнание, самоодобрение очень полезные методы формирования рефлексии и самоуважения, поскольку вы учитесь замечать что-то положительное в своих действиях и развивать чувство самоуважения. Учитывая принципы и правила, которые использовались для одобрения других, подумайте, как вы одобряли себя и признавали бы определенные конкретные результаты действий и результаты своей деятельности. Отметьте свои сильные стороны (способности), положительные черты характера и то, как они помогали вам в профессиональной деятельности.
Посудите и запишите, как вы может лучшим образом (где именно и как) воспользоваться ими, чтобы добиться успеха. Задачи прописываются и вывешивают на плакат.
Упражнение «Поступки для позитивного будущего».
Цель: самоанализ, рефлексирование.
Инструкция:
1. Определите и напишите 5 поступков, которые вы ежедневно реализуете и которые, как вам известно, ведут к желаемому будущему.
2. Осознав полезность поступков, определите, как каждый из них является доказательством определенного качества.
3. Представьте себе на некоторое время то позитивное будущее, которое вы создаете.
Упражнение «Ты молодец потому, что …».
Цель: получить навыки оказания помощи, поддержки человеку в сложной ситуации, осознание наличия этих проявлений из собственного опыта.
Инструкция: разбейтесь, пожалуйста, на пары. Сейчас одному из вас необходимо сказать фразы, которые начинаются словами «Меня не любят за то, что …». Ваш партнер должен на каждую из них ответить фразою «Все равно, ты молодец потому, что …». Затем нужно поменяться ролями и повторить упражнение.
Обсуждения. Что вы почувствовали вовремя выполнения этого упражнения? Смогли бы вы отреагировать на слова партнера таким образом? Почему? Понравилось ли вам оказывать помощь другому человеку в такой форме? Что вы чувствовали, когда поддерживали вас? Как часто вы реагируете на проявления других людей таким образом? Часто вы получаете поддержку от других людей? Вопросы задаются каждой паре.
Упражнение «Автопортрет». Направлено на развитие навыков рефлексии и самоанализа, а также умения быстро узнавать другого человека и описывать его по разным признакам. Смысл упражнения в том, что вы представляете, будто вам нужно встретиться с незнакомым человеком, но, чтобы он смог вас узнать, вам необходимо максимально точно себя описать, причем это касается не только внешности, но и поведения, манеры вести беседу и т.д. Лучше всего работать с напарником. При желании можно изменить «полярность» упражнения: вы описываете не себя, а своего помощника.
Упражнение-разминка «Австралийский дождь».
Цель: обеспечение психологического расслабления участников.
Участники становятся в круг. Инструкция: Знаете ли вы, что такое австралийский дождь? Нет? Тогда давайте послушаем вместе, какой он. Сейчас по кругу цепочкой вы будете передавать мои движения, как только они вернутся ко мне, я передам следующие. Следите внимательно!
• В Австралии поднялся ветер (ведущий трет ладони).
• Начинает накрапывать дождь (щелкает пальцами).
• Дождь усиливается (поочередно хлопки ладонями по груди).
• Начинается настоящий ливень (хлопки по бедрам).
• А вот и град – настоящая буря (топот ногами).
• Но что это? Буря стихает (хлопки по бедрам).
• Дождь стихает (хлопками ладонями по груди).
• Жидкие капли дождя падают на землю (щелчок пальцами).
• Тихий шелест ветра (потирание ладоней).
• Солнце (руки вверх).
Упражнение «Как преодолеть синдром профессионального выгорания».
Работа в группах. Участники объединяются в 2 группы по принципу: роза, ромашка.
Вопросы тренера «Как вы считаете возможно ли преодолеть синдром профессионального выгорания?». Поэтому мы объединились в группы, для того чтобы выработать «Советы как преодолеть профессиональное выгорание». У каждой группы для этого есть 10 минут. Тогда определите по участнику, который будет представлять ваши наработки. Происходит обсуждение. После всех участников раздаются памятки «Советы по повышению профессиональной рефлексии».
Заключительная часть. Итог тренинга. Подведение итогов.
Таким образом, данные рекомендации будут способствовать формированию профессиональной рефлексии специалистов, что является важным звеном построения стратегии личностной самореализации в профессиональной деятельности.

3.2 Рекомендации по повышению профессиональной саморегуляции и самоуправления

В результате проведенного исследования психологических факторов успешности профессиональной самореализации также выявлено, что большая часть исследуемых менеджеров по продажам характеризуется недостаточным уровнем профессиональной саморегуляции и самоуправления. Поэтому, с целью построения стратегии личностной самореализации в профессиональной деятельности предлагаем рекомендации по повышению профессиональной саморегуляции и самоуправления у исследуемых менеджеров по продажам.
Программа по повышению профессиональной саморегуляции и самоуправления исследуемых специалистов будет включать в себя психологический тренинг с участием третьей стороны (медиатора). В роли медиатора будет выступать ведущий тренинга.
Цель программы: повышение профессиональной саморегуляции и самоуправления исследуемых специалистов, а также предоставление возможности участникам программы получить опыт конструктивного решения конфликтных ситуаций.
Задачи программы:
1) Расширить знания участников программы о профессиональной саморегуляции и самоуправления исследуемых специалистов;
2) Показать эффективные пути разрешения конфликтных ситуаций;
3) Научить использовать в общении с другими людьми тактику сотрудничества, находить конструктивные способы разрешения проблемных ситуаций;
4) Формировать у участников программы чувство единства с коллективом, побудить людей к работе над собой;
5) Помочь участникам скорректировать свое поведение в сторону снижения его конфликтности в личностно-эмоциональной сфере;
6) Сплочение коллектива.
Количество участников в группе – 20-30 человек.
Методы и формы работы: групповая дискуссия, практические упражнения, работа в парах и мини-группах, мини-лекции, презентации.
Оборудование: листочки, ручки, бейджи, листочки с клейкой основой, фломастеры, сумка ассоциаций, корзина.
Ход тренинга
Введение: Медиатор обращается к участникам программы. Мы все знакомы, но не совсем. Каждый человек отличается от другого своими привычками, качествами, взглядами, предпочтениями, чертами характера, мечтами. Я предлагаю вам познакомиться поближе друг с другом и собой.
1. Упражнение «Дорога знакомств». Каждый из вас должен назвать свое имя, две черты характера и свои увлечения. (Выполнение упражнения).
Мы услышали, какие мы все разные, у каждой своей черты характера, увлечения, интересы, предпочтения. Чтобы наша встреча была успешной, и чтобы у всех было хорошее настроение, нужно соблюдать некоторые правила. Помните о них (медиатор зачитывает правила тренинга).
Правила тренинга:
— называть участников по имени;
— относиться к товарищам с уважением;
— быть доброжелательным, толерантным;
— быть активным;
— говорить по очереди;
— не перебивать;
— не давать советов, которые должны делать другие, а чего не должны;
— уважать каждого участника;
— быть внимательным;
— проявлять отзывчивость;
— быть вежливым;
— быть положительным.
От рождения человек оказывается в кругу правил, запретов, норм. Нормы и правила поведения устанавливают сами люди, а их соблюдение делает жизнь и общение людей гуманными, более эффективными, удобными.
На ум приходит выражение французского философа, математика, физика, и писателя XVII века Паскаля: «Правила хорошего поведения известны с давних пор, дело за мелочью – уметь пользоваться ими».
Конечно употребленное слово «мелочь» на самом деле означает очень много. Ведь когда нарушаются правила поведения, этикет общения, создаются конфликтные ситуации, возникает конфликт.
Мы услышали, что все мы разные, и наши интересы часто не отвечают интересам других, нам порой приходится вступать в конфликт. Поэтому в жизни всем нам очень важно уметь общаться с другими, чтобы избежать конфликта. Конфликт. Что, по вашему мнению, означает это слово?
Ответы участников тренинга.
2. Упражнение «Сумка ассоциаций». Когда мы говорим «конфликт», у каждого из вас возникают определенные ассоциации. На доске написано слово «конфликт», оно расположено над «сумкой ассоциаций». Пожалуйста, на стикерах напишите слова, которые ассоциируются у вас с этим словом. Чем больше будет слов, тем полнее мы раскроем значение данного слова (свои ассоциации участники записывают на стикерах и размещают в «сумке ассоциаций», озвучивая их).
Варианты ответа: борьба, зло, агрессия, война, ужас, взрыв, вражда, ненависть, обзывание, драка, удар, слезы, печаль, раздражение, недоверие, боль, недоразумение, спор, преступление, оскорбление, несправедливость, коварство, злоба и т. д.
Какой заряд имеют эти слова (положительный или отрицательный)?
Что мы чувствуем во время конфликта?
Варианты ответа: дискомфорт, дисгармонию, беспокойство, страх, замкнутость, конфликт подавляет нас, сковывает, отдаляет от друзей, родных и т.д.
Кто может привести пример конфликта, который, к примеру, произошел в вашем коллективе? Что его вызвало? Почему вы не смогли управлять собой в конфликте чтобы прийти к его конструктивному разрешению?
Варианты ответов: зависть, эгоизм, подлость, неискренность, ревность, лень, лицемерие, корыстолюбие, карьеризм, склонность к сплетням.
3. Упражнение «Мы творим».
Цель: показать неповторимость каждого человека, снятие эмоционального напряжения.
Медиатор говорит, что нужно делать, а участники четко выполняют его инструкцию.
Каждый из вас берет салфетку и четко выполняет мою инструкцию:
Сложите салфетку в два раза.
Сложите салфетку еще раз вдвое.
Оторвите правый верхний угол.
Сложите еще раз вдвое и оторвите еще раз правый верхний угол.
Закончили. Разверните салфетку и посмотрите, что у вас получилось.
Как могло такое случиться? С чем связано такое разнообразие рисунков? Задание получили одно, но каждый по-разному выполнил его. Вот и выходов из конфликтных ситуаций много.
А теперь вспомните, последнюю причину своих проблем? Наверное, у большинства это неумение управлять своими эмоциями и низкая саморегуляция. Согласны со мной!?
Вспомните, как вы себя чувствуете, когда сердитесь на кого-то?
Как выглядит человек в такой ситуации?
Ответы участников тренинга.
4. Упражнение «Воздушный шарик». Предлагаю вам провести опыт с воздушным шариком. Представьте себе, что шарик – это ваше тело, а воздух внутри него – это ваш гнев. Надуем шарик и отпустим его. Проследите, что с ним происходит. Он летит с одной стороны в другую сторону, он совершенно не управляемый. Так бывает и с человеком, когда он сердится. Он не контролирует себя, а потому может оскорбить кого-либо или даже ударить. А теперь надуйте шарик и попробуем выпустить из него воздух маленькими порциями.
Обсуждение:
Что происходит с ним? (он потихоньку сдувается).
А что происходит с воздухом внутри него? (воздух медленно выходит).
Шариком можно управлять и медленно выпускать из него воздух. Важно научиться самоуправлению и саморегуляции, понемногу выпускать свой гнев, свою злость наружу, не обижая тех, кто находится рядом. Как можно контролировать свой гнев? (успокоиться, сделать паузу, расслабиться).
Мы знаем, что при общении с другими людьми необходимо руководствоваться следующим правилом: «Относись к другому так, как ты хотел бы, чтобы относились к тебе». Мы живем в одном коллективе. Мы должны с пониманием относиться друг к другу, уважать друг друга, поддерживать, помогать друг другу.
5. Упражнение «Коллектив, в котором царит благоприятная психологическая атмосфера». Участники объединяются в 5 групп (с помощью цветов красный, зеленый, желтый. Каждой группе дают лист бумаги карандаши, ручки.)
Предлагаю вам изобразить каким-либо образом модель коллектива, в котором бы царил положительный психологический климат, учитывая и то, о чем мы сегодня говорили. На изготовление моделей 5 минут, после этого группы должны сделать презентацию своего проекта.
Обсуждение:
Кто был генератором идей?
Кто исполнителем?
Что самое ценное в вашем проекте?
После обсуждения участникам предлагают разрушить свои модели. После того, как модели были разрушены, группам предлагают воспроизвести их.
Имеют наши модели сейчас такой же вид, как сначала?
Что легче сделать: восстановить положительный климат в коллективе или предотвратить его ухудшение?
6. Упражнение «Власть». Образуются 2 команды. Используется газета. Это символ власти. Каждый участник берется одной рукой за газету. По команде «начали» каждый должен захватить как можно больше «власти» (выполнение задания).
В этой ситуации каждый думал только о себе, а теперь следует подумать и о другом.
Газетный лист стелется на пол. По команде все должны встать на газету. Затем газета сворачивается вдвое (выполнение задания).
Вывод: Вы выполнили эту задачу, не благодаря силе каждого, а объединив усилия, сумели найти способ решения проблемы в процессе межличностного общения.
7. Упражнение «Бутерброд». Медиатор обращается к группе: Представьте себе, что я приехала из другой страны и хочу приготовить себе бутерброд. Но совсем не умею ничего готовить. В магазине я купила такие продукты: батон, масло, колбаса. Но как выглядит бутерброд я не знаю. С чего начинать тоже не знаю. Итак, ваша задача. Напишите мне на листочках технологию приготовления бутерброда.
Участники тренинга пишут на листочке свою технологию приготовления бутерброда. Медиатор собирает все листочки, перемешивает, выбирает один и по данной технологии производит бутерброд.
Так что мы увидели, для того, чтобы довести до своего собеседника свою точку зрения, свой замысел, свое намерение нужно уметь правильно и подробно его объяснить. А нашему собеседнику внимательно выслушать. Тогда и будет положительный результат нашего разговора, и ваше мнение будет выслушано и услышано.
А теперь давайте расслабимся, снимем мышечное и психологическое напряжение.
8. Упражнение «Корзина мусора». А чтобы управлять собой и не конфликтовать нужно постоянно самосовершенствоваться, работать над собой, избавляться от отрицательных черт характера. Я предлагаю вам открыть себя, с другой стороны.
Люди неповторимые личности, но не совершенные. Каждый хотел бы что-то изменить в себе: черты характера, привычки, недостаток, который может привести к конфликту, или приводит к конфликту, мешает вам в жизни, и вы хотели бы от него избавиться (медиатор раздает листочки).
Подумайте и на этих листочках, которые вы получили я предлагаю вам продолжить фразу: «Я хотел бы выбросить в мусорную корзину …» (участники пишут привычки, качества характера, которые им мешают). Зачитайте их, сожмите бумажку и выбросьте ее в корзину. Я думаю, что после нашей игры ваши недостатки, привычки или черты характера останутся навсегда в корзине мусора. И в вашей жизни будет возникать меньше конфликтных ситуаций.
9. Упражнение «Обратная связь». Оправдались ли ваши ожидания? Обсуждение. Дорогие друзья, давайте на прощание станем в круг возьмемся за руки почувствуем тепло наших ладоней, составим венчик пожеланий. Подарим друг другу улыбку, ведь смех – продлевает жизнь. А я хочу видеть вас всегда приветливыми в хорошем настроении с улыбкой на лице и подарить вам символический смайлик. Пусть он всегда будет спутником вашей жизненной тропы. Здоровья вам, мирного неба, спокойствия, доброты и милосердия, и счастливых улыбок. Итак, творите себя, как личность, работайте над совершенствованием своего характера, давайте реальную оценку своим действиям и поступкам. Спасибо всем за сотрудничество и взаимопонимание. Будем дружественными!
Таким образом, данные рекомендации будут способствовать повышению профессиональной саморегуляции и самоуправления у исследуемых менеджеров по продажам, что является очень важным в процессе построения стратегии личностной самореализации в профессиональной деятельности.

Выводы по главе 3

1. В результате проведенного исследования психологических факторов успешности профессиональной самореализации выявлено, что исследуемые менеджеры по продажам характеризуются низким уровнем рефлексии. Поэтому предлагаем рекомендации по формированию профессиональной рефлексии специалистов, что является важным звеном построения стратегии личностной самореализации в профессиональной деятельности. С целью повышения профессиональной рефлексии менеджеров по продажам нами разработаны практические советы и тренинг на тему «Профессиональная рефлексия и адаптация». В работу со специалистами необходимо включать интерактивные методы деятельности, направленные на повышение профессиональной рефлексии, и прежде всего меры направлены на снятие рабочего напряжения, повышение профессиональной мотивации и адаптации.
2. В результате проведенного исследования психологических факторов успешности профессиональной самореализации также выявлено, что большая часть исследуемых менеджеров по продажам характеризуется недостаточным уровнем профессиональной саморегуляции и самоуправления. Поэтому, с целью построения стратегии личностной самореализации в профессиональной деятельности предлагаем рекомендации по повышению профессиональной саморегуляции и самоуправления у исследуемых менеджеров по продажам. Программа по повышению профессиональной саморегуляции и самоуправления исследуемых специалистов будет включать в себя психологический тренинг с участием третьей стороны (медиатора). В роли медиатора будет выступать ведущий тренинга.
Таким образом, данные рекомендации будут способствовать эффективному построению стратегии личностной самореализации в профессиональной деятельности.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

По результатам исследования установлено, что значительная часть исследуемых имеет недостаточный уровень успешности профессиональной самореализации (низкий и ниже среднего).
27% исследуемых показали наличие примитивно-исполнительского уровня профессиональной самореализации, что очень негативно. Это самый низкий уровень профессиональной самореализации, который характеризуется слабо выраженной рефлексией, малоактивной и малоосознанной профессиональной позицией, низкой саморегуляцией и самоуправлением. Вследствие этого затруднена коррекция профессионального пути соответственно имеющимся склонностям и способностям. На примитивно-исполнительском уровне слабо выражены или отсутствуют все три типа компонентов профессиональной самореализации (целевой, рефлексивный, феноменологический). Что касается типа профессиональной самореализации, то на данном уровне выражен один тип профессиональной самореализации – формальное выполнение деятельности. При таком типе профессиональной самореализации, как формальное выполнение деятельности, у личности трудовая деятельность не является значимой сферой жизнедеятельности субъекта, выполняется на минимально приемлемом качественном уровне. Работа тяготит исполнителя, не имеет смысла и не приносит удовлетворения. В данном случае может возникать вопрос о профессиональной пригодности субъекта труда.
У 23% исследуемых выявлен индивидуально-исполнительский уровень профессиональной самореализации (уровень успешности профессиональной самореализации ниже среднего). Для таких исследуемых характерно затрудненное принятие решений, проблемы в профессиональной деятельности, которые связаны с преобладанием «сильных» ситуаций над «слабой» личностью. Последнее может приводить к неуверенности, неуспеху и малоактивной профессиональной позиции. На индивидуально-исполнительском уровне профессиональной самореализации (уровень успешности профессиональной самореализации ниже среднего) выражены такие типы профессиональной самореализации, как ложная профессиональная самореализация (у 4 исследуемых или 13%) и нерефлексируемая (мнимая) профессиональная самореализация (у 3 исследуемых или 10%). При таком типе профессиональной самореализации, как ложная ярко выражен феноменологический компонент, который включает в себя основные аспекты внешнего и внутреннего проявления профессиональной самореализации, обеспечивающие возможность понимания профессиональной самореализации как некоего условного, промежуточного результата профессионального развития, но при этом не выражены либо отсутствуют такие компоненты профессиональной самореализации, как целевой и ресурсный. Ложная профессиональная самореализация отличается только наличием статусных отличий и профессионализма. Такой тип профессиональной самореализации свидетельствует о несоответствии профессиональной деятельности истинным жизненным целям и ценностям субъекта труда. К тому же у него отсутствует энергия для осуществления деятельности и интерес к ней. Такой результат может быть следствием временного переутомления, профессионального выгорания либо осознания неправильно сделанного профессионального выбора. При таком типе профессиональной самореализации, как нерефлексируемая (мнимая) профессиональная самореализация ярко выражен ресурсный компонент, который призван обеспечивать процессуальную сторону профессиональной самореализации. Данная группа психологических явлений включает в себя процессы, свойства и состояния, задающие скоростные, темповые, количественные характеристики профессиональной самореализации (энергетические ресурсы), а также возможности субъекта быть адекватным в оценке имеющихся у него профессиональных компетенций (ресурсы самосознания). Основная роль этого компонента связана с обеспечением функций самосознания и саморегуляции. при этом не выражены либо отсутствуют такие компоненты профессиональной самореализации, как целевой и феноменологический. Исследуемые с нерефлексируемой (мнимой) профессиональной самореализаций работают «потому что так надо», считают нужным выполнять свою работу на приемлемом качественном уровне. Возможно, в данном случае преобладает материальная мотивация труда. Однако данная деятельность не имеет личностного смысла и не приносит значимых результатов.
Установлено, что у исследуемых с высоким уровнем успешности профессиональной самореализации (уровень смысложизненной и ценностной реализации) яркая выраженность таких психологических факторов, как психологическая профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, стеничность эмоций, эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность. Такие люди имеют направленность личности на профессию, на работу; психологически являются готовыми к профессиональной деятельности; характеризуются выраженной стеничностью эмоций (обычно несколько приподнятое настроение, положительно влияющее на профессиональную и любую другую деятельность); характеризуются эмоциональной устойчивостью; на высоком уровне у них развиты такие качества, как эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность.
У исследуемых с недостаточным уровнем профессиональной самореализации (низкий уровень успешности профессиональной реализации и уровень ниже среднего) слабо выражены такие психологические факторы, как профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, стеничность эмоций, эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность.
Выявлено, что у исследуемых с высоким уровнем успешности профессиональной самореализации (уровень смысложизненной и ценностной реализации) наблюдается яркая выраженность общей интернальности, включая интернальности в области достижений, интернальности в области неудач, интернальности в области производственных отношений. Высокий показатель по шкале общая интернальность соответствует высокому уровню субъективного контроля над любыми значимыми ситуациями. Такие люди считают, что большинство важных событий в их жизни является результатом их собственных действий, что они могут ими управлять, и, таким образом, они чувствуют свою собственную ответственность за эти события и за то, как складывается их жизнь в целом. Высокие показатели по шкале интернальность в области достижений соответствуют высокому уровню субъективного контроля над эмоционально положительными событиями и ситуациями. Такие люди считают, что они сами добились всего того хорошего, что было и есть в их жизни, и что они способны с успехом преследовать свои цели в будущем. Высокие показатели по шкале интернальность в области неудач говорят о развитом чувстве субъективного контроля по отношению к отрицательным событиям и ситуациям, что проявляется в склонности обвинять самого себя в разнообразных неприятностях и страданиях. Высокие показатели интернальности в области производственных отношений свидетельствуют о том, что человек считает свои действия важным фактором организации собственной производственной деятельности, в складывающихся отношениях в коллективе, в своем продвижении и т. д.
Установлено, что исследуемые с недостаточным уровнем успешности профессиональной самореализации (низкий и уровень ниже среднего) имеют низкие показатели по шкалам интернальности. Низкий показатель по шкале общей интернальности соответствует низкому уровню субъективного контроля. Такие люди не видят связи между своими действиями и значимыми для них событиями жизни, не считают себя способными контролировать эту связь и полагают, что большинство событий и поступков являются результатом случая или действий других людей. Низкие показатели по шкале интернальность в области достижений свидетельствуют о том, что человек приписывает свои успехи, достижения и радости внешним обстоятельствам – везению, счастливой судьбе или помощи других людей. Низкие показатели по шкале интернальность в области неудач свидетельствуют о том, что человек склонен приписывать ответственность за подобные события другим людям или считать эти события результатом невезения. Низкие показатели интернальности в области производственных отношений указывает на то, что человек склонен придавать большее значение внешним обстоятельствам – руководству, товарищам по работе, везению-невезению.
Выявлена прямая корреляционная связь между высоким уровнем успешности профессиональной самореализации и такими психологическими личностными факторами, как общая интеральность; профессиональная направленность; профессиональная подготовленность; эмоционально-моторная устойчивость; стеничность эмоций; внимательность; продуктивность памяти; критичность мышления; сообразительность; воля и дисциплинированность. Выявлена обратная корреляционная связь между высоким уровнем успешности профессиональной самореализации и такими психологическими личностными факторами, как экстернальность. То есть чем ярче выражены такие психологические факторы, как общая интеральность, профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, эмоционально-моторная устойчивость, стеничность эмоций, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность, тем выше уровень успешности профессиональной самореализации личности.
В результате проведенного исследования психологических факторов успешности профессиональной самореализации выявлено, что исследуемые менеджеры по продажам характеризуются низким уровнем рефлексии. Поэтому предлагаем рекомендации по формированию профессиональной рефлексии специалистов, что является важным звеном построения стратегии личностной самореализации в профессиональной деятельности. С целью повышения профессиональной рефлексии менеджеров по продажам нами разработаны практические советы и тренинг на тему «Профессиональная рефлексия и адаптация». В работу со специалистами необходимо включать интерактивные методы деятельности, направленные на повышение профессиональной рефлексии, и прежде всего меры направлены на снятие рабочего напряжения, повышение профессиональной мотивации и адаптации.
В результате проведенного исследования психологических факторов успешности профессиональной самореализации также выявлено, что большая часть исследуемых менеджеров по продажам характеризуется недостаточным уровнем профессиональной саморегуляции и самоуправления. Поэтому, с целью построения стратегии личностной самореализации в профессиональной деятельности предлагаем рекомендации по повышению профессиональной саморегуляции и самоуправления у исследуемых менеджеров по продажам. Программа по повышению профессиональной саморегуляции и самоуправления исследуемых специалистов будет включать в себя психологический тренинг с участием третьей стороны (медиатора). В роли медиатора будет выступать ведущий тренинга.
Таким образом, данные рекомендации будут способствовать эффективному построению стратегии личностной самореализации в профессиональной деятельности.
Цель работы достигнута. Задачи решены. Выдвинутая гипотеза исследования о том, что на уровень успешности профессиональной самореализации личности зависит от таких психологических факторов, как психологическая профессиональная направленность личности, профессиональная подготовленность, стеничность эмоций, эмоциональная устойчивость, внимательность, продуктивность памяти, критичность мышления, сообразительность, воля и дисциплинированность, интернальность, а, именно, чем более выражены данные психологические факторы, тем выше уровень успешности профессиональной самореализации нашла свое подтверждение.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Специальная научная и учебная литература

1. Бендюков, М.А. Ступени карьеры: азбука профориентации / М.А. Бендюков, И.Л. Соломин. – М.: Литера Плюс, 2018. – 336 c.
2. Волков, Б.С. Выбираем профессию. Основы профориентации / Б.С. Волков. – М.: Говорящая книга, 2017. – 662 c.
3. Волкогонова, О.Д., Зуб, А.Т. Управленческая психология / О.Д. Волкогонова, А.Т. Зуб. – М.: ИД «Форум», – 2019. – 352 с.
4. Гавриленкова, И.В. Профориентация – глобальная проблема человека нового тысячелетия / И.В. Гавриленкова. – М.: LAP, 2019. – 203 c.
5. Карпов, А.В. Психология труда / А.В. Карпов. – М.: Владос, 2018. – 137 c.
6. Карпов, А.В. Психология менеджмента / А.В. Карпов. – М.: Юрайт. – 2019. – 482 с.
7. Кибанов, А.Я. Организация профориентации и адаптации персонала / А.Я. Кибанов. – М.: Проспект, 2018. – 170 c.
8. Климов, Е.А. Психология профессионала: Избранные психологические труды / Е.А. Климов. – М.: Издательский дом Российской академии образования, 2018. – 456 c.
9. Обознов, А.А. Актуальные проблемы психологии труда, инженерной психологии и эргономики / А.А. Обознов. – М.: Институт психологии (ИП) РАН, 2018. – 867 c.
10. Организационная психология / Под общей редакцией Е.И. Рогова. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Юрайт, 2020. – 510 с.
11. Переплётчикова, У.В. Секреты и искусство профориентации и поиска предназначения. Как войти в своё русло и следовать к источнику благополучия / У.В. Переплётчикова. – М.: Издательские решения, 2019. – 812 c.
12. Психология труда / Под редакцией А.В. Карпова. – М.: Юрайт, 2018. – 352 c.
13. Психология труда / Под редакцией Е.А. Климова, О.Г. Носковой. – М.: Юрайт, 2020. – 249 с.
14. Пряжников, Н.С. Психология труда / Н.С. Пряжников. – М.: Academia, 2017. – 238 c.
15. Психология формирования и развития личности: [Сб. статей] / АН СССР, Ин-т психологии; [Отв. ред. Л.И. Анцыферова]. – М.: Наука, 1981. – 365 с.
16. Пряжников, Н.С. Профориентация в системе управления человеческими ресурсами / Н.С. Пряжников. – М.: Академия, 2018. – 972 c.
17. Пряжников, Н.С. Психологический смысл труда / Н.С. Пряжников. – М.: Московский психолого-социальный университет (МПСУ), 2018. – 325 c.
18. Розенштиль, Л., Мольт, В. Организационная психология / Л. Розенштиль, В. Мольт. – М.: Спутник, 2017. – 465 с.
19. Спасенников, В.В. Избранные психологические труды: психология труда, экономическая психология, эргономика / В.В. Спасенников. – М.: Когито-Центр, 2018. – 906 c.
20. Степанов, В.Г. Профориентация / В.Г. Степанов. – М.: Академический проект, 2019. – 448 c.
21. Толочек, В.А. Психология труда. Стандарт третьего поколения / В.А. Толочек. – СПб.: Питер, 2019. – 480 c.
22. Трошин, О.В. Основы социальной реабилитации и профориентации. / О.В. Трошин, Е.В. Жулина, В.А. Кудрявцев. – М.: Сфера, 2019. – 384 c.

Периодическая литература

23. Афанасьев, В.В. Система профориентации: проблемы, тенденции, опыт реализации и перспективы развития / В.В. Афанасьев // Инновационные проекты и программы в образовании. – 2019. – № 1. – С. 6-16.
24. Буякас, Т.М. Связь профессиональной и личностной самореализации в процессе профессионального становления / Т.М. Буякас // В сборнике: самореализация личности в современном мире. Материалы Всероссийской научно-практической конференции. Российский университет дружбы народов. – 2016. – С. 19-26.
25. Ворожейкина, А.В. Профессиональная самореализация личности в условиях дополнительного профессионального образования / А.В. Ворожейкина // В сборнике: Профессиональное самоопределение молодежи инновационного региона: проблемы и перспективы. – 2016. – С. 86-89.
26. Костюк, Н.В. Технологизация сопровождения профессионального самоопределения обучающихся как фактор качества профессионального образования / Н.В. Костюк, Т.С. Панина // Педагогика. – 2019. – № 5. – С. 87-95.
27. Мялицына, Е.В. Профессиональные пробы как ориентир для профессионального самоопределения / Е.В. Мялицына // Управление современной школой. Завуч. – 2019. – № 6. – С. 61-70.
28. Насипова, Д.А. Выявление фасилитирующих обстоятельств профессионального самоопределения / Д.А. Насипова // Педагогика. – 2019. – № 1. – С. 86-97.
29. Немова, Я.С. Профессионально-творческая самореализация личности как категория профессиональной успешности / Я.С. Немова // Вестник науки и образования. – 2019. – № 15 (69). – С. 86-88.

Интернет-ресурсы

30. Коростылева, Л.А. Самореализация личности как предмет психологического исследования / Л.А. Коростылева. – [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://psihologia.biz

Иностранная литература

31. Krems, J.A. Individual Perceptions of Self-Actualization: What Functional Motives Are Linked to Fulfilling One’s Full Potential? / J.A. Krems, D.T. Kenrick, R. Neel // Personality and Social Psychology Bulletin. – 2017. – Vol. 9, No 43. – P. 1337-1352.
32. Miquelon, P. Goal Motives, Well-Being, and Physical Health: Happiness and Self-Realization as Psychological Resources Under Challenge / P. Miquelon, R.J. Vallerand // Motivation and Emotions. – 2006. – Vol. 30. – № 4. – P. 259-272.

---

1 2