Применение висцерального массажа и юмейхо терапии в комплексной реабилитации спортсмена. Часть 3.

Страницы:   1   2   3

---

3.2 Методика комплексной реабилитации спортсмена с использованием висцерального массажа и Юмейхо — терапии

 

Для ускорения восстановления и ранней реабилитации спортсменов после физических нагрузок рекомендуется проводить восстановительный массаж с применением Юмейхо и висцеральной терапии. Как средство восстановления ОДА, мышечное восстановление, для снятия эмоционального напряжения, повышения спортивных результатов.

На первом этапе производится диагностический осмотр для выявления возможных смещений таза, мышечных напряжений, ограничения движений в

суставах и функциональных нарушений. Определяется приблизительно необходимое количество процедур и их периодичность

Массаж Юмейхо начинается с положения пациента «сидя на коленях».воздействием на мышцы и суставы При невозможности пациентом занять такое положение, подкладываются различные валики, подушки или скамейки для достижения комфорта и полного расслабления.

Затем пациент укладывается на живот, для выполняется расслабляющего массажа области таза, задней поверхности ног, спины, шеи, рук.

Для выполнения процедуры Юмейхо, терапевт должен использовать руки, ноги, вес собственного тела.

Достигнув расслабления мышц спины, ног, и, области таза, производится коррекция положения костей таза, тазобедренных суставов и растяжка мышц и связок, путем тракции.

Далее пациент укладывается на спину, для разминания области передней поверхности мышц ног с воздействием и воздействия на тазобедренный, коленный и голеностопный суставы, а также паховые связки.

Далее выполняется висцеральной массаж живота по методу Огулова.

В завершении процедуры, достигнув глубокого физического и эмоционального расслабления происходить растяжка мышц живота, груди, рук, «пробуждающий» массаж, с целью, восстановления концентрации внимания.

После процедуры, проводится дополнительная диагностика положения таза, для контроля эффективности проведенной процедуры Юмейхо.

Во время процедуры необходимо достигнуть следующих эффектов:

• Снять эмоциональное и физического напряжения
• Улучшить микроциркуляции в тканях
• Восстановить подвижности в сустава
• Улучшить эластичность в мышцах
• Восстановить центр тяжести тела
• Улучшить работы внутренних органов;

В ходе исследования применилось по описному протоколу, после тренировок, 3 раза в неделю.

Блок 1 массаж в положении сидя

1. Разминание трапециевидной мышцы (10раз)
2. Разминание левой боковой поверхности шеи подушечкой большого пальца (3 линии 5точек 2 тура)
3. Разминание правой боковой поверхности шеи подушечкой большого пальца) 3 линии 5точек 2 тура)
4. Коррекция шеи. Полувращения влево 2 тура, в право 2 тура
5. Воздействие на шейно-грудной переход
6. Воздействие на пояснично-грудной отдел коленями(5 точек от гребней подвздошных костей до лопаток)
7. Воздействие на поясничную область(ротация влево 2,впарво 2)

Блок 2 на животе:

8. Растяжка голеностопных суставов
9. Растяжка суставов пальцев ног
10. Массаж области крестца
11. Массаж левой ягодицы основанием ладони(до расслабления),
12. Массаж напрягателя широкой фасции бедра и ягодичных мышц большим пальцем
13. Массаж подъягодичной области слева (полусухожильная мышца)
14. Массаж задней поверхности левого бедра
15. Массаж подколенной области слева
16. Массаж задней поверхности голени слева
17. Массаж правой ягодицы основанием ладони(до расслабления),
18. Массаж напрягателя широкой фасции бедра и ягодичных мышц большим пальцем
19. Массаж подъягодичной области справа (полусухожильная мышца)
20. Массаж задней поверхности бедра справа
21. Массаж подколенной области справа
22. Массаж задней поверхности голени справа
23. Массаж икроножных мышц одновременно
24. Массаж ахилловых сухожилий одновременно
25. Вправление суставов лодыжек (вращением)
26. Массаж стоп
27. Массаж задней поверхности бедер стопой и растяжка пр+л
28. Массаж верхних трапециевидных мышц
29. Массаж длинных мышц спины
30. Массаж поясничной области
31. Массаж области лопатки слева
32. Массаж области лопатки справа
33. Массаж длинных мышц спины (паравертебрально) слева
34. Массаж длинных мышц спины (паравертебрально) справа
35. Массаж лопаток одновременно
36. Массаж надплечий
37. Массаж подзатылочной области большими пальцами
38. Массаж боковой поверхности шей (лежа) слева и справа
39. Разгибание в межпозвоночных суставах шеи (С6,С7, Т1,Т2)
40. Массаж суставов пальцев рук и кистей
41. Массаж предплечий и плеч
42. Массаж коленями ягодичной области
43. Массаж паравертебральных мышц коленями
44. Коррекция крестцово-подвздошных суставов слева и справа на боку

Блок 3 на спине:

1. Сгибание бедер к животу
2. Растяжка приводящих мышц бедра
3. Воздействие на тазобедренный сустав слева и справа
4. Мобилизация левого тазобедренного сустава (ротация, сгибание, разгибание)
5. Массаж левой паховой связки
6. Массаж внутренней поверхности бедра слева
7. Массаж наружной поверхности бедра и связок колена слева
8. Массаж левой поверхности бедра и голени прокатывание на бедрах и сгибателей голени левой ноги
9. Вращение левого голеностопного сустава
10. Сгибание стопы и суставов пальцев левой ноги
11. Растяжение мышц задней поверхности голени слева
12. Перкуссия левой стопы
13. Мобилизация правого тазобедренного сустава (ротация, сгибание, разгибание)
14. Массаж правой паховой связки
15. Массаж внутренней поверхности бедра справа
16. Массаж наружной поверхности бедра и связок колена справа
17. Массаж правой поверхности бедра и голени прокатывание на бедрах и сгибателей голени правой ноги
18. Вращение правого голеностопного сустава
19. Сгибание стопы и суставов пальцев правой ноги
20. Растяжение мышц задней поверхности голени справа
21. Перкуссия правой стопы
22. Массаж паховых связок основанием ладони (одновременно)
23. Массаж передней стенки живота
24. Массаж живота(по методу Огулова-висцеральный)
25. Массаж грудной и подмышечной области слева
26. Массаж левого плеча
27. Массаж левого предплечия
28. Вращение и разгибание левого локтевого сустава
29. Массаж и манипуляция суставов левой кисти
30. Раскрытие суставов пальцев левой руки
31. Массаж ладонной поверхности левой кисти
32. Массаж мышцы приводящей большой палец
33. Разгибание левого плечевого сустава
34. Массаж грудной и подмышечной области справа
35. Массаж правого плеча
36. Массаж правого предплечия
37. Вращение и разгибание правого локтевого сустава
38. Массаж и манипуляция суставов правой кисти
39. Раскрытие суставов пальцев правой руки
40. Массаж ладонной поверхности правой кисти
41. Массаж мышцы приводящей большой палец
42. Разгибание правого плечевого сустава
43. Растяжение межпозвоночных суставов шей (тракция)
44. Массаж крыльев носа
45. Массаж периорбитальной области
46. Массаж глазных яблок
47. Массаж мышц лица
48. Массаж средней линии лба
49. Растяжение тела разгибанием (на колени терапевта)
50. Растяжение назад плечевых и ключичных суставов
51. Разведение рук назад
52. Массаж надплечий
53. Расслабление плечевых суставов
54. Растяжка грудных и плечевывх суставов
55. Расслабляющая перкуссия области надплечий
56. Заключительная процедура

 

3.3 Результаты исследования

 

Для получения результатов исследования, среди отобранных спортсменов были проведены эксперименты. Посредством проведения эксперимента мы предприняли попытку определить эффективность использования предложенных методов комплексной реабилитации, а именно сочетая два метода, висцеральный массаж по методу Огулова и Юмейхо — терапию.

Для определения уровня восстановления спортсменов нами использован гарвардский степ-тест.

В основу Гарвардского степ-теста положена такая физиологическая закономерность, согласно которой продолжительность работы на пульсе 150-170 уд.мин ^-1 и скорость восстановления ЧСС после выполнения такой физической нагрузки достаточно надежно характеризуют функциональные возможности сердечно-сосудистой системы и, как следствие, уровень общей физической работоспособности. Спортсменам было предложено выполнение мышечной работы в виде восхождение на ступеньку высотой 50 см в течение 5 мин с частотой 30 раз в минуту (120 шагов в минуту). Регистрация ЧСС после выполненной работы осуществлялась в положении спортсмена, сидя, в течение первых 30 с, начиная со второй минуты восстановления, а также на третьей и четвертой минутах этого периода. Расчет величины индекса Гарвардского степ-теста (ИГСТ) осуществлялся по формуле:

 

t – продолжительность реально выполненной физической работы,

f₁, f₂, f₃ – пульс на 2-й, 3-й и 4-й минутах восстановления за 30 сек

Результаты проведенного исследования представлены в таблице 2.

Таблица 2- Результаты исследования Гарвардского степ-теста, баллы

 

В проведенном исследлвани у спортсменов двух групп наблюдались одинаковые исходные состояния t рас.1.09<t таб. 2.23.

При проведении реабилитации в контрольной группе результаты недостоверны t рас. 1.1 (P>0.05).

При проведении реабилитации в экспериментальной группе tрас.4.6 >t таб.2.23 (Р<0.05).

При сравнительной анализе двух групп: контрольной и экспериментальной t рас. =4.8 >t таб. 2.23 (Р<0.05). Результаты достоверны.

Для определения уровня развития силовых качеств мы протестировали обе группы в начале и в конце педагогического эксперимента.

Таблица 3 — Динамика уровня развития скоростно-силовых качеств в упражнении «Бег 300 метров», (с)

 

В ходе проведенного эксперимента у спортсменов двух групп наблюдались одинаковые исходные состояния t рас.2.02<t таб. 2.23.

При проведении реабилитации в контрольной группе результаты недостоверны t рас. 1.1 (P>0.05).

При проведении реабилитации в экспериментальной группе tрас.4.6 >t таб.2.23 (Р<0.05).

При сравнительной анализе двух групп: контрольной и экспериментальной t рас. =4.8 >t таб. 2.23 (Р<0.05). Результаты достоверны.

Для оценки методики реабилитации спортсменов проводились измерения показателей гибкости, по величине наклона вперед из положения сед.

Таблица 4-Динамика показателей гибкости до и после реабилитации, см

 

В начале проводимого эксперимента у спортсменов двух групп наблюдались одинаковые исходные состояния t рас.0.25<t таб. 2.23.

При проведении реабилитации в контрольной группе результаты недостоверны t рас. 2.14<t таб. 2.23 (P>0.05).

При проведении реабилитации в экспериментальной группе tрас.4.4 >t таб.2.23 (Р<0.05). Результаты достоверны.

Во процессе сравнения двух групп: контрольной и экспериментальной есть существенные различия t рас. =2.6 >t таб. 2.23 (Р<0.05).

Результаты достоверны, что свидетельствует о более эффективной реабилитации опорно-двигательного аппарата для спортсменов с применением разработанного метода.

Динамика высоты прыжка при реабилитации спортсменов с использованием по Абалакову, с использованием измерительной ленты.

Таблица 5- Динамика показателей прыжка с места по Абалакову, см

 

Во время проведения эксперимента в обеих группах исследуемых

наблюдались одинаковые исходные состояния t рас.1.2<t таб. 2.23.

При проведении реабилитации в контрольной группе результаты недостоверны t рас. 2.14<t таб. 2.23 (P>0.05).

При проведении реабилитации в экспериментальной группе tрас.4.4 >t таб.2.23 (Р<0.05). Результаты достоверны.

При сравнительном анализе исследуемых групп: контрольной и экспериментальной есть существенные различия t рас. =4.6 >t таб. 2.23 (Р<0.05).

По окончанию нашего эксперимента, проанализировав показатели среднего арифметического значения результатов тестирования, можно судить о том, что после эксперимента прирост показателей на уровне значимости p≤ 0,05 выше, чем до эксперимента. Наглядные результаты представлены на рисунке 1.

 

Результаты достоверны, что свидетельствует о более эффективной реабилитации спортсменов с использованием разработано методики.

ВЫВОДЫ

 

1. Ознакомившись с применением современных методов реабилитации спортсмена после физических нагрузок и по данным собственных исследований, мы пришли к выводу, что скорость восстановления спортсмена и его спортивные результаты напрямую зависят от используемых методов восстановления в тренировочном процессе.
2. Разработан комплекс восстановительного массажа, состоящий из приемов Юмейхо-терапии, с включением приемов висцерального массажа.
3. Проведенные нами исследования эффективности применения разработанного комплекса показали, что спортсмены, получавшие помимо стандартных методов восстановления таких как: массаж, лечебная гимнастика, гидрореабилитация, кинезиотейпировнаие, адаптогены, показали лучшие результаты в тестах восстановления и физических тестах.

• по результатам Гарвардского степ-теста в экспериментальной группе спортсмены показали индекс на 8 баллов больше, чем в контрольной, р<0,05. Это говорит о том, что спортсмены восстанавливается быстрее после не продолжительной интенсивной нагрузки, что позволяет судить о его выносливости.
• Динамика уровня развития скоростно-силовых качеств в упражнении «Бег 300 метров», контрольная группа, получающая только основные методы реабилитации улучшила свой показатель на 4,8 сек, а эксперементальная на 8,8 сек, что на 4 секунды лучше контрольной группы, р<0.05.
• Динамика показателей гибкости по величине наклона вперед из положения сед в экспериментальной группе улучшилась на 6,7 см и на 2,9 в контрольной, р<0.05.
• Динамика высоты прыжка при реабилитации спортсменов по Абалакову, с использованием измерительной ленты показала изменение в высоте прыжка в контрольной группе на 4,2 см, в экспериментальной 7,8.

Таким образом, разработанный нами метод, состоящий из приемов Юмейхо-терапии с включением приемов висцерального массажа оказывает положительное влияние на результаты спортсменов, повышая скорость их восстановления, а соответственно и физические показатели после физических нагрузок. Это позволяет рекомендовать его для включения в комплекс восстановительных мероприятий, используемых в тренировочном процессе спортсменов различных видов спорта.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

 

Для повышения скорости восстановления спортсмена и улучшения его физических показателей, рекомендуем использовать совокупность двух методов: Юмейхо-терапии и висцерального массажа, направленных на улучшение физического и психо-эмоционального состояния спортсмена.

Данная методика применяется наряду с медико-биологическими средствами реабилитации.

Необходимо проводить процедуры 3 раза в неделю.

Начать процедуру следует с сеанса Юмейхо-терапии (приложение 1), с включение в Блок 3, упражнение 68 висцерального массажа по методу Огулова, по приведенной ниже схеме.

Схема висцерального массажа по методу Огулова.

Висцеральный массаж выполняется через переднюю стенку живота методом пальцевого обдавливания, нажатием большим пальцем левой руки на область расположения внутренних органов до появления легкой боли или в некоторых случаях до появления легкого дискомфорта, затем задержать прилагаемое усилие к животу до исчезновения или снижения болевого или дискомфортного уровня.

Висцеральный массаж начинается с эпигастральной области пациента. Больной лежит на спине, ноги согнуты в коленях. Массажист находится слева от больного. Большой палец левой руки он кладет на эпигастральную область, правой рукой, а именно двумя пальцами, указательным и средним, делает нажатие на большой палец левой руки, лежащей вдоль правой реберной дуги.

В эпигастральной области нажатие проводится до появления первого ощущения боли. Как только боль появилась, уровень давления или нажатия прекращают повышать, ожидается время, когда боль под пальцем исчезает. Если в течение 1-2 минут боль не проходит, а усиливается, то степень нажатие уменьшается.

Как только боль под пальцем, что нажимает, исчезнет, проводится смещение большого пальца левой руки вниз по реберной дуге параллельно краю на величину, равную длине первой фаланги большого пальца и снова продолжается продавливание до появления боли.

При перемещении пальца, кожу желательно немного сдвигать от живота до реберной дуги, чтобы натяжение кожи при продавливании не причиняло лишнего беспокойства (натягиваясь, кожа создает дополнительное болевое ощущение). После исчезновения боли, палец смещается еще ниже на фалангу и снова проводится нажатие на область подреберья. Как и в предыдущем случае, давление до появления болезненности, выдержка времени на этом уровне боли и ее исчезновения.

Затем необходимо продавить область желчного пузыря. Далее воздействуем на область печени, поджелудочной железы, переходят на восходящую ветвь толстого кишечника. Уже на первых сеансах при надавливании на эти зоны живота, пациент может ощущать урчание.

После проводится давление на нисходящую ветвь толстого кишечника, тонкий кишечник, репродуктивные органы, желудок, селезенку.

В конце процедуры проводится стимуляция тонкого кишечника, и поднятие петель кишечника, путем надавливания вглубь живота и движения кверху к эпигастральной области.

Выполняя массаж живота, следует внимательно смотреть на изменение состояния пациента. При появлении сильных болей, головокружении, тошноты сеанс следует прервать

После применения рекомендованного метода проводится диагностика состояния костей таза, для контроля эффективности проводимой процедуры. После сеанса пациенту желательно выпить горячий чай.

После процедуры пациенту обязательно дают рекомендации по выполнению комплекса определенных упражнений дома, основной целью которых является укрепление мышечного корсета позвоночника, мышц внутреннего цилиндра.

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

 

1. Аминова Н.М. Фармакотерапия синдрома перенапряжения спортсменов комплексными препаратами растительного происхождения: автореф. дисс. на соискание учен. степени канд. мед. наук: спец. 14.00.25 «Фармакология» / Н.М. Аминова. — Москва, 1998. — 18 с
2. Аулик И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И. В. Аулик. — [Второй изд., Перераб. и доп.]. — М.: Медицина, 1990. — 192 с,
3. Бадин И. А. Хроническая микротравм мышц, сухожилий и костной ткани у спортсменов и артистов балета: дис …. канд. мед. наук / И. А. Бадин. — М., 1984
4. Башкиров В. Профилактика травм у спортсменов / В. Башкиров — М.: Физкультура и спорт, 1987
5. Белая Н. А. Лечебная физкультура и массаж / Н. А. Белая. – М. : Советский спорт, 2001. – 272 с,
6. Белоцерковский С. Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / С. Б. Белоцерковский. — М.: Сов. спорт, 2005. — 312 с.,
7. Бобков Ю.Г. Фармакологическая коррекция утомления / Ю.Г Бобков, Ю.Н. Виноградов, В.Ф. Катков. — М.: Медицина, 1994. — 208 с.
8. Буланов Ю.Б. Спортивная медицина / Ю. Б. Буланов. — Тверь: Гупта ТОТ, 2003. — 328 с.
9. Булатова М.М. Теоретико-методические основы повышения и реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочное и соревновательной деятельности. Автореф. Дис. Док. Пед. Наук. — К., 1996. — 50 с.
10. Бутченко Л. А. Перетренированности / Л. А. Бутченко // Детская спортивная медицина: [руководство для врачей]; [Под ред. С. Б. Тихвинского, С. В. Хрущева]. — [Второй изд., Перераб. и доп.]. — М.: Медицина, 1991. — С. 408-415
11. Васильева Л.Ф.Гипотония мышцы, мышечный дисбаланс и боль / Л. Ф. Васильева ; Рос. мед. ун-т, Москва // Лечебная физическая культура и массаж. — 2005. — № 9 (24). — С. 17-23.
12. Восстановительные процессы после больших спортивных нагрузок : [Сб.статей] / Смол.гос.ин-т физ.культуры; Под общ.ред.проф. В.М. Волкова. — Смоленск, 1976. — 75с. — 60к.
13. Веселовский В.П. О возможных механизмах возникновения вертебро-висцеральных нарушений / В.П. Веселовский. // Третий междунар. конгресс вертеброневрологов. – Казань, 1993. – с. 29,
14. Волков Н.И., Жало Ж. Медицинские средства восстановления в спорте. — Смоленск: Спядынь, 1994. — С. 55-93.
15. Гладков В. Н. Некоторые особенности заболеваний, травм, перенапряжений и их профилактика в спорте высших достижений / В Н Гладков – М : Сов спорт, 2007 – 386 с
16. Глазачев О. С. Системные аспекты реабилитации функціонального состояния / О С Глазачев, С Я Классинина, Н А Фудин // Систем подход в физиологии: тр науч совета по эксперим и прикл физиол / под ред К В Судакова – М , 2004 – С 128–148
17. Граевская Н. Д. Спортивная медицина (часть 2) / Н. Граевская, Т. И. Долматова. — М.: Советский спорт, 2004. — 360 с.
18. Граневская Н.Д. Перетренированность и перенапряжение / Н.Д. Граневская // Спортивная медицина. — М.: Физкультура и спорт, 1980. — С. 315-326.
19. Дехтярева Е.А. Перспективы использования биологически активных препаратов в спортивной медицине / Е.А. Дехтярева. // Серия [«Кинезиология и спортивная медицина»]. — Москва, 2000. — 59 с.
20. Добровольский В. К. Повреждения и заболевания при нерациональных занятиях спортом / В. К. Добровольский. — М.: Физкультура и спорт, 1960. — 182 с.
21. Дубровский В. И. Реабилитация в спорте / В. И. Дубровский. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 206 с,
22. Епифанов В. А. Реабилитация в травматологии / В. А. Епифанов, А. В. Епифанов. – М. : ГЭОТАР Медиа, 2010. – 336 с,
23. Журавлев С.М. Травматизм и ортопедическая заболеваемость, их социальные последствия — приоритетная проблема здоровья / С. М. Журавлев // Ортопедия, травматология и протезирование. — 1999. — № 1. — С. 96-102.
24. Задорожников К.В. Юмейхо: Лечебный метод и путь развития / К.В. Задорожников. — Ника-Центр, 2002. — 213 с
25. Карпман В. Л. Тестирование в спортивной медицине / В. Л. Карпман, Э. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. — М.: ФиС, 1988. — 208 с.
26. Лапач С. Н. Статистические методы в медико-биологических исследованиях с внедрением Excel / С. Н. Лапач — М: Марион, 2000. — 320 с.
27. Левандо В.А. Динамика показателей резистентности организма в период адаптации к спортивной деятельности / В.А. Левандо, Б.Б. Першин, Р.С. Суздальницкий // Донозологические состояния у спортсменов и слабые звенья адаптации к мышечной деятельности: сб. науч. работ. — М.: ВНИИФК, 1982. — С. 45-51.,
28. Левенец В. М. Синдромы перегрузки — диагностика и лечение / В. Левенец // Спортивная медицина. — 2003. — № 1-2. — С. 84-90
29. Лобзин Ю.В. Лечение и реабилитация спортсменов с острыми респираторными заболеваниями / Ю.В. Лобзин, М.Я. Левин, В.А. Таймазов В.А. — Санкт-Петербург, ГИФК им. П.Ф. Лесгаф-та, 2001. — 188 с
30. Лутков, В.Ф. Факторы риска профессиональных заболеваний в теннисе / В. Ф. Лутков, В. В. Лутков ; Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург ; Санкт-Петербургская государственная художественно-промышленная академия имени А.Л. Штиглица // Актуальные вопросы спортивной медицины и лечебной физической культуры : материалы Всероссийской с международным участием научно-практической конференции, посвященной 80-летию кафедры спортивной медицины и технологий здоровья НГУ им. П. Ф. Лесгафта и 175-летию со дня рождения П. Ф. Лесгафта (27-28 декабря 2012) / Мин-во спорта Российской Федерации ; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. — Санкт-Петербург, 2012. — С. 39-40.
31. Макарова Г. А. Медицинский справочник тренера / Г А Макарова, С А Локтев – М : Сов спорт, 2005 – 578 с
32. Макарова Г. А. Спортивная медицина: Учебник / Г. А. Макарова. – М. : «Советский спорт», 2003. – 480 с
33. Макарова Г. А. Хроническое перенапряжение ведущих органов и систем организма у спортсменов / Г. А. Макарова // Спортивная медицина. — М.: Сов. спорт, 2002. — С. 279-293
34. Макарова ГА. К проблеме фармакологического обеспечения мышечной деятельности / Макарова Г.А. // Теория и практика физической культуры. — 1999. — №3. — С. 47-60
35. Макарова ГА. Фармакологическое обеспечение в системе подготовки спортсменов / ГА. Макарова. — Краснодар: Сов. Кубань, 1999. — 120 с.
36. Макогаров В.Д. Усталость в спорте. — М., Здоровье, 1986. — 120 с.
37. Маргазин В. А. Руководство по спортивной медицине / В. А. Маргазин. – М. : СпецЛит, 2012. – 487 с
38. Медведев А. С. Основы медицинской реабилитации /А С Медведев – Минск: Беларус навука, 2010 – 435 с
39. Мерзенюк А. С. Практическое руководство по мануальной терапии / А. С. Мерзенюк. — Новокузнецк, 1999. — 223 с.
40. Мирзоев О. М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов / О М Мирзоев – М : Физкультура и спорт, 2005 – 211 с
41. Миронова С. С. Перенапряжение опорно-двигательного аппарата у спортсменов / С. Миронова, Е. В. Богуцкая, Р. К. Меркулова, И. А. Бадин. — И.: Физкультура и спорт, 1982
42. Миронова С. С. Профилактика и лечение спортивных травм / С. С. Миронова, Л. С. Хейфец; под ред. А. М. Дворкина. — М.: Медицина, 1965.
43. Михайлов А. М. Висцеральная мануальная терапия (клиника, диагностика, лечение) / А. М. Михайлов. — Новокузнецк, 1998. — 108 с.
44. Мониторинг и фармакологическая коррекция факторов, лимитирующих спортивную работоспособность / [Р Д Сейфулла, З Г Орджоникидзе, Л Р Эмирова и др ] – М : Сов спорт, 2005 – 168 с
45. Мошкин В.В. Комплексная мануальная терапия нарушений вертебральных и висцеральных взаимоотношений при хронических грыжах нижнепоясничного отдела позвоночника / В.В. Мошкин, А. С. Мерзенюк, Г.Г. Лукашевич // Мануальная медицина. — 1995. — № 10. — с. 21-23
46. Новиков В.С. Физиология экстремальных состояний / В.С. Новиков, В.В. Горанчук, Е.Б. Шустов. — Санкт-Петербург: Наука, 1998. — 247 с.
47. Орджоникидзе З. Г. Состояние функциональной подготовленности спортсменов из состава ведущих футбольных команд России / З Г Орджоникидзе, В И Павлов, А Е Дружинин // Физиология человека – 2007 – Т 33, № 4 – С 114–118
48. Першин Б.Б. Стресс, вторичные иммунодефициты и заболеваемость / Б.Б. Першин. — М., 1994. — 190 с
49. Петров К.Б. Концепция миовисцерофасциальных связей внутренних органов / К.Б. Петров // Мануальная медицина – 1994. — № 8. – с. 5–12
50. Платонов В. Н. Адаптация в спорте / В Н Платонов – М : Здоровье, 1988 – 216 с
51. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. — М., ФиС, 1986. — 288 с.
52. Полякова О. Н. Применение комплексной методики оздоровительной физической культуры с использованием электромиографической обратной связи у спортсменов с болевым синдромом в поясничном отделе позвоночника / О. Н. Полякова // Теория и практика физической культуры. — № 3. -2012. — С. 43-47
53. Проскурин В.В. Мануальная терапия висцеральных проявлений остеохондроза позвоночника / В.В. Проскурин. – М.: Изд-во Российского универ-та дружбы народов, 1993. – 148 с.
54. Пшетаковский И.Л. Остеохондрозы позвоночника: Клиника, лечение и реабилитация / И.Л. Пшетаковский, А.А. Владимиров — М., 2008. — 223 с
55. Разумов А. Н. Влияние дозированных физических нагрузок, комбинируемых с мягкотканевой мануальной терапией, на психоэмоциональный статус и когнитивное функционирование больных / А. Н. Разумов, Н. В. Ельчининов, И. П. Бобровницкий. // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физкультуры. – 2008. – № 3. – С. 3–5
56. Сейфулла Р.Д. Спортивная фармакология: справочник / Р.Д. Сейфулла. — М: ИПК «Московская правда», 1999. — 120 с
57. Ситель А.Б. Мануальная терапия / А.Б. Ситель. – М.: РУСЬ, Из-датцентр, 1998. – 303 с.,
58. Средства восстановления в спорте / В.М.Волков, Ж.Жало, А.Д.Гонюшкин. — Смоленск: Спядынь, 1994. — С. 94-104.
59. Суслова А. Я. Перестройка костей конечности обусловленная хронической перегрузкой / А. Я. Суслова // 2 и Всерос. сьезд рентгенологов и радиологов (Ленинград, 11-16 илюля 1966 г.). — Л.: Медицина, 1966. — С. 74-77
60. Третьяк А.Н. Современные средства восстановления работоспособности спортсмена/ А.Н. Третья/ Современные средства восстановления работоспособности спортсмена. // Педагогика, психология и медико-педагогические проблемы физического воспитания и спорта, 2009. №10 С.205-206
61. Тигранян РА. Гормонально-метаболический статус организма при экстремальных воздействиях / РА. Тигранян. — М.: Наука, 1990. — 288 с.
62. Физическое перенапряжение у спортсменов: [метод. реком.] /[А. М. Алавердян, Б. Г. Альперович, В. В. Городецкий и др.]. — М., 1987. — 41 с.
63. Хазов О.Э. Методики повышения еффективности висцеральной терапии / О.Э. Хазов. — Ника-Центр, 2006. – 218 с.
64. Хазов О.Э. Основы теории Юмейхо / О.Э. Хазов. — Изд-во ПРЕДТЕЧА. 2010. — 120 с.
65. Хмельницкий О.К. Стресс, иммунодефицит и возможности иммунокоррекции / О.К. Хмельницкий // Материалы Всесоюз. конф. [«Стресс и иммунитет (психонейроиммунология)»]. — Ленинград, 1989. — С.143.
66. Ходарев С. В. Инновационные технологии лечебной физической культуры на амбулаторно-поликлиническом этапе реабилитации больных с дегенеративно-дистрофическими поражениями позвоночника / С. В. Ходарев, В. В. Молчановский, Л. В. Ермакова. // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. – 2010. – №5. – С. 10–13.
67. Ходарев С.В. Принципы и методы лечения больных с вертебро-неврологической патологией / С.В. Ходарев, С.В. Гавришев. — Ростов-на-Дону, 2001. — 608 c.
68. Цыган В.Н. Средства восстановления работоспособности в экстремальных условиях спортивной деятельности / В.Н. Цыган // Сборник тезисов науч. -практ. конференции [«Ананьевские чтения»] / под ред. А.А. Крылова. — Санкт-Петербург, 2000. — С. 49-51
69. Шадрин, Д.И. Адаптивная двигательная рекреация / Денис Игоревич Шадрин ; Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт- Петербург) // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. — 2013. — № 3 (97). — С. 199-204.
70. Юмейхо. Лестница в небо. Интегральная чрезтелесная гармонизация и оздоровление. – М.: Золотое сечение, 2011. — 232 с
71. Is a positive clinical outcome after exercise therapy for chronic non-specifc low back pain contingent upon a corresponding improvement in the targeted aspect(s) of performance? / [F. Steiger, B. Wirth, A. F. Mannion etc.] // Eur Spine J. Apr 2012. — № 21(4). – P. 575 – 598. doi: 10.1007/ s00586-011-2045-6
72. Ryan C. Petering. Treatment Options for Low Back Pain in Athletes / Ryan C. Petering, Charles Webb // Sports Health. – 2011. – № 3 (6). – P. 550–555.

---

Страницы:   1   2   3